跑步機(jī)皮帶打滑是很讓人頭痛的問(wèn)題,這樣跑步機(jī)基本上就不能用了,換新的當(dāng)然太奢侈,而且皮帶打滑是很常見(jiàn)現(xiàn)象,跑步機(jī)打滑多數(shù)是由于長(zhǎng)期使用的關(guān)系,有時(shí)也是因?yàn)槠叫袔гO(shè)置時(shí)偏位的原因,另外由于熱脹冷縮的關(guān)系,冬天如果設(shè)置的皮帶,夏天可能就會(huì)打滑。
跑步機(jī)打滑通常是由于跑步機(jī)皮帶使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的關(guān)系,有時(shí)也因?yàn)槠叫袔гO(shè)置偏位導(dǎo)致了打滑,還有一種是由于天氣原因?qū)е屡懿綑C(jī)打滑,情況多半是冬季皮帶正常而夏季就打滑,這種是由于熱脹冷縮導(dǎo)致的。
第一步首先要斷掉跑步機(jī)的電源,斷電之后將跑步機(jī)左右調(diào)節(jié)螺栓進(jìn)行調(diào)整,將松弛的皮帶調(diào)節(jié)緊繃,調(diào)節(jié)半圈之后先通電測(cè)試,感受是否合適,不合適再拔掉電源繼續(xù)調(diào)節(jié),第二步檢查皮帶前后軸是否平行,不平行時(shí)需要調(diào)整,第三為避免季節(jié)和溫度造成的皮帶松弛,需要半年對(duì)跑步機(jī)維護(hù)一次,并稍作記錄,以便下次維護(hù)調(diào)節(jié)。
對(duì)于松弛度不能很好把握的朋友,這里有妙招可以使用,當(dāng)皮帶松弛對(duì)兩邊跑步帶可以用手抬起三四厘米左右,如果能抬這么高,說(shuō)明你的跑步機(jī)皮帶要松弛了,這時(shí)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整跑步機(jī)左右的螺栓,就能避免跑步機(jī)打滑了,大家過(guò)幾個(gè)月測(cè)試一次,以免遇到跑步機(jī)打滑的危險(xiǎn)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起