頭部按摩是生活中很常見的按摩方式，可以緩解多種不適癥狀，對健康有不少的好處，但是按摩頭部也有一些要注意的地方，那么孕婦頭部按摩有什么好處？孕婦洗頭要當心什么？孕婦是可以進行頭部按摩的，但是需要掌握正確的方法，下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。

1、孕婦洗頭能按摩頭部嗎

洗頭發(fā)的時候是可以按摩頭部的，可以起到一個放松，緩解壓力的作用，對胎兒是沒有影響的，不用擔心。孕期還需要多注意休息，避免勞累，不要熬夜；多補充營養(yǎng)，多吃些蔬菜水果；孕期不要有性生活，避免流產(chǎn)；要做好產(chǎn)前檢查。

2、孕婦怎樣按摩最舒服

按摩是非常個人的親密活動，無需硬性規(guī)定按摩時間的長短及每種動作的次數(shù)，跟隨個人喜好才是最重要的。

1、按摩前準備

房間環(huán)境要舒適安靜，溫度適中；按摩時可播放一些輕音樂，放松心情；選擇在沐浴后，睡覺前按摩，可幫助締造甜蜜睡眠；孕婦肌膚容易敏感，應選用性質(zhì)溫和的潤膚油或潤膚露作按摩油用，可減輕按摩時肌膚的摩擦，亦有助滋養(yǎng)孕婦肌膚。

2、按摩體位選擇

坐位。孕媽兩臂放在身后撐住身體，準爸爸用右手輕輕地握住妻子的膝蓋，左手握住妻子的腳腕；保持這種體位，準爸爸按照關節(jié)運動的方向，將妻子的膝部反復蜷曲、伸直。按摩時要先輕后重、速度先慢后快。

仰臥位，準爸爸在妻子的頭頂處，用雙手輕輕地托住妻子的脖子，保持這種體位，準爸爸托起妻子的脖子，再慢慢放下，如此反復進行。

3、按摩過程

當然，如果準爸爸時間允許，準爸爸就是按摩的首選人啦。在按摩過程中，夫妻雙方要投入交流，心靈合一，按摩力量盡量溫柔平緩。應及時詢問孕媽按摩力度、室內(nèi)溫度是否合適等，同時，通過準爸爸與胎兒的交流，增進胎教。

4、按摩結束

按摩結束后，孕婦應先依靠準爸爸進行放松，待呼吸平靜后輕輕轉(zhuǎn)身或起身，不宜立刻走出室外，以免受風著涼。

3、孕婦按摩需注意時機

專家指出，人身上的穴位分布比較復雜，而且目前按摩行業(yè)的從業(yè)人員良莠不齊，按摩手法也有所差別，如果按摩不慎則可能損害孕婦健康，甚至造成流產(chǎn)等嚴重后果。所以，孕媽們最好是在?？漆t(yī)生檢查之后詢問其意見，絕不能操之過急及胡亂地做。以下情況切忌按摩哦：

1、太餓、太飽或心情煩躁。

2、若有妊娠并發(fā)癥或任何疾病，例如皮膚病、心臟病、哮喘及高血壓等。

3、懷孕頭3個月及分娩前1個半月，力度不宜太大。

4、若醫(yī)生判斷胎兒有異常狀況。

4、孕婦洗頭時注意事項

1.注意洗頭頻率

洗頭過于頻繁容易使準媽媽頭部皮脂減少，而這種皮脂恰恰對頭部起到保護的作用，過于頻繁的洗頭會使準媽媽失去頭部的自然保護膜。另一方面，洗頭過于少又不利于準媽媽的衛(wèi)生清理且容易造成頭部生痘痘。把握良好的洗頭頻率對準媽媽來說十分重要。一般情況下，一周2-3次的洗頭頻率是正常的。如果遇到大量流汗的情況，則保持隔天洗一次。

2.注意時常洗頭按摩

洗頭按摩可以有效緩解準媽媽的不安情緒，幫助促進準媽媽的頭部血液循環(huán)。所以洗頭按摩也是必不可少的。準媽媽們可以選擇在早晚的時候?qū)㈩^發(fā)弄濕，用手指輕輕地揉按著頭部便能感到無比地舒適。按摩的時間不宜過久以免使準媽媽感冒就得不償失了，注意按摩一般不超過半個鐘。

3.注意洗頭的時間

很多準媽媽由于白天工作忙碌所以總喜歡選擇在晚上或者早晨洗頭。這就要注意，早晨或者晚上洗頭都是不當?shù)?。一方面，晚上洗頭容易造成感冒，準媽媽們帶著不干的頭發(fā)睡覺容易受涼，也不宜使用吹風機因為吹風機帶著很大的輻射。早晨洗頭因為頭發(fā)沒有擦干，頭部的毛孔開放著，輕者吹風頭痛，還可能導致大小關節(jié)的疼痛，甚至肌肉的麻痹。如果下雨天淋到雨了也要洗頭哦。因為雨水大都是酸性的，進入身體對寶寶有害。

4.注意不要用燙發(fā)劑等有害物質(zhì)

很多愛美的準媽媽總想著洗頭的時候加點燙發(fā)劑讓頭發(fā)更有彈性光彩。然而據(jù)科學證明燙發(fā)劑含有化學物質(zhì)影響寶寶的正常發(fā)育，甚至會造成部分準媽媽產(chǎn)生過敏的癥狀，而有些媽媽用了燙發(fā)劑也會產(chǎn)生嚴重的脫發(fā)現(xiàn)象。

準媽媽屬于特殊人群，對于準媽媽的日常生活要格外注意，而洗頭發(fā)也是一樣的。只有了解了準媽媽洗頭的注意事項才能最大限度的保證寶寶的健康成長。為了寶寶們的健康，媽媽們可要多注意。

溫馨提示：知道了孕婦洗頭必須注意4個事項。準媽媽洗頭不當容易傷及頭部以及肚子里的寶寶。只有做好頭發(fā)正確的清潔護理，才能讓寶寶更加健康的成長。

5、孕期注意事項

1、飲食方面

懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時期是胎兒各個器官發(fā)育的最重要的時期了。如果媽媽們?nèi)绻驗樯∶つ康牡挠盟?，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫(yī)生的指導下服用對胎兒生長發(fā)育無礙的藥物。

3、孕期環(huán)境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

4、孕期生活

已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因為一時的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時分床睡來節(jié)制一下生活的。

5、工作方面

一旦懷孕知道，早期的修養(yǎng)是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時候進行休假。

6、運動方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

7、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現(xiàn)的，抽時間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點老婆喜歡的事情，多關心一下，讓老婆每天都有一個好心情。