人體的很多穴位雖然看不見，但是確實(shí)具有許多的作用，能夠緩解一些疾病，而且有些穴位還能夠幫助人體長高，處于發(fā)育期的人不妨多按按這些穴位，幫助自己增高，那么按摩哪些穴位能夠增高呢？下面為大家介紹按摩穴位增高法，一起來看看吧！

1、率谷穴

位置：耳尖直上，入發(fā)際1.5寸處

方法：兩手拇指按在兩率谷穴上，按壓約36秒，也可以心里默數(shù)36下。然后不松勁，接著按順時(shí)針方向揉9次，逆時(shí)針方向揉9次，再重復(fù)一遍，共36次。以下所有穴位都用此方法進(jìn)行點(diǎn)按、揉。

2、百會穴

位置：頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)

方法：先用兩手中指摸到兩耳尖，然后往頭頂上摸，到頭頂正中點(diǎn)就是百會穴。用右手中指或者食指按在百會穴上，點(diǎn)按、揉方法同率谷穴。

3、風(fēng)池穴

位置：頸后，枕骨粗隆直下，大筋外側(cè)凹陷處。

方法：兩手放在后頭部，拇指在下，其余四指在上，用拇指按在風(fēng)池穴上。點(diǎn)按、揉方法同率谷穴。

4、膻中穴

位置:胸前正中線，兩乳頭中間

方法：右手拇指在膻中穴上，點(diǎn)按、揉方法同率谷穴。

5、中脘穴

位置：前正中線，臍上4寸處

方法：右手拇指按在中脘穴上，點(diǎn)按、揉方法同率谷穴。

6、風(fēng)市穴

位置：在大腿外側(cè)中線

方法：右手拇指按在右腿風(fēng)市穴上，點(diǎn)按、揉方法同率谷穴。

7、足三里

位置：膝下3寸，脛骨外側(cè)約1橫指處。

力法：卉手拇指按在行腿足二里穴上，點(diǎn)按、揉方法同率谷穴。

8、解溪穴

位置：踝關(guān)節(jié)前橫紋中點(diǎn)，兩筋之間

方法：右手拇指按在右腳解溪穴上，點(diǎn)按、揉方法同率谷穴。

9、俠溪穴

位置：在第四、五趾縫間后0.5寸，趾跖關(guān)節(jié)前

方法：右手中指按在右腳俠溪穴上，點(diǎn)按、揉方法同率谷穴。

10、食欲不振按哪些穴位

1、中脘穴

位置：胸骨下端和肚臍連線中點(diǎn)。

按摩方法：用拇指或中指指腹稍用力按壓中脘穴約半分鐘，然后順時(shí)針方向按摩約2分鐘，以有酸脹感為佳。

祛病功效：治療食欲減退、腹脹腹痛、嘔吐、反酸。

2、足三里

足三里是胃經(jīng)的重要穴位，可幫助胃收縮、分泌胃液。對暴飲暴食引起的胃弱，運(yùn)動、工作使身體過勞而引起的食欲不振特別有效。

3、太白穴

太白穴在第一趾內(nèi)側(cè)、靠近關(guān)節(jié)的地方，屬于脾經(jīng)，僻靜和食物入口到胃的消化機(jī)能有關(guān)，精神壓力、睡眠不足引起食欲不振時(shí)，可用拇指刺激太白，增進(jìn)食欲。

4、內(nèi)關(guān)穴

位置：手臂的內(nèi)側(cè)中間，手腕橫紋上約3橫指寬處。

按摩方法：拇指或使之點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴約1分鐘，以酸脹感向腕部和手放散為佳。左右兩側(cè)穴位交替進(jìn)行。

功效：治療食欲減退、胸悶失眠。