高血壓是一種常見(jiàn)的中老年疾病，隨著人們生活水平的提高，漸有越來(lái)越年輕的趨勢(shì)，群體也愈加壯大。高血壓周期十分漫長(zhǎng)，僅依靠藥物治療效果并不明顯，應(yīng)該在醫(yī)治的同時(shí)輔以按摩和鍛煉，這樣才能很好的緩解和根治病情。那么按摩是如何治療高血壓的呢？該怎么通過(guò)按摩治療高血壓？

1、治療原理

按摩可以幫助高血壓患者調(diào)節(jié)大腦皮層，讓血管擴(kuò)張，血液循環(huán)更加暢通，從而達(dá)到降低血壓的目的，此外按摩還可以幫助患者防止動(dòng)脈硬化。按摩治療高血壓相對(duì)其他治療方法更加舒緩，也無(wú)痛苦、無(wú)副作用，非常適合中老年人使用。

2、治療方法

（1）按摩肚臍 肚臍附近包含中脘穴、神闕、氣海、關(guān)元等穴道，你可以用雙手交替按壓、揉捏肚臍，能達(dá)到降壓和輔助治療中風(fēng)的作用；

（2）按摩頭部 通過(guò)雙手摩擦面部、頭皮，按揉穴位，能幫助你舒緩情緒，調(diào)節(jié)大腦皮層，從而達(dá)到緩解高血壓病情的目的。

（3）輕拍胸部 胸部分前胸和后胸，可用左右手的手心手背交替拍打，如右手手心拍前胸胸口的同時(shí)，左手手背拍到后背胸口，對(duì)病情的穩(wěn)定能起到良好的效果。

3、日常調(diào)理

（1）日?？梢员M量伸展四肢，這樣能使肢體剩余的血液回流到心臟，防止一些心腦血管疾病的發(fā)生。

（2）需要戒煙戒酒，盡量吃少鹽、少油脂的食物，多吃芹菜、木耳、番茄等能降血壓的食物。

（3）保持平常的心態(tài)對(duì)高血壓患者非常重要，不要讓自己的情緒大喜大悲。