快手肝病孫可主任?講述慢性肝炎患者飲食上應(yīng)該注意什么?孫可主任是濟(jì)南中醫(yī)肝病醫(yī)院的住院主任,從事肝病臨床以及科研工作近20年,在這20年里,累積了豐富的治肝經(jīng)驗(yàn),在肝病診療領(lǐng)域總結(jié)出了一套獨(dú)特的治療方案,不斷學(xué)習(xí),將新技術(shù)新理念應(yīng)用于臨床當(dāng)中,將傳統(tǒng)中醫(yī)中藥與現(xiàn)代西醫(yī)相結(jié)合,抗擊肝病療效更顯著。
雖然現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)不斷進(jìn)步發(fā)展,但中醫(yī)仍然有著不可撼動(dòng)的地位,而且我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)藥治肝迄今已經(jīng)有了兩千多年的歷史,老祖宗留下的藥方經(jīng)過現(xiàn)代改良后仍在臨床上應(yīng)用,足以見得中醫(yī)藥的重要性。孫可主任從事肝病診療20余年,從未停止過對(duì)中醫(yī)藥的研究,取中醫(yī)辨證施治、深入調(diào)理的精髓,與現(xiàn)代西醫(yī)新技術(shù)理念相結(jié)合,抗擊肝病更專業(yè)。
濟(jì)南中醫(yī)肝病醫(yī)院孫可主任強(qiáng)調(diào):快手肝病孫可主任!講述慢性肝炎患者飲食上應(yīng)該注意什么?
俗話說,肝病三分治七分靠養(yǎng)!合理的飲食也是輔助病情恢復(fù)的重要因素!
(1)吃飯八成飽:肝病時(shí)消化功能減弱,進(jìn)食過飽常導(dǎo)致消化不良,也加重肝臟負(fù)擔(dān)。吃飯八成飽最好,暴飲暴食對(duì)肝臟、胃腸功能都不利。
(2)少油膩:炒菜應(yīng)清淡,少放油,少食生冷、刺激性食品(燒烤)、戒煙戒酒。
(3)合理服用中藥、補(bǔ)藥:肝炎患者不提倡過分服用補(bǔ)藥,正常飲食就可以提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。服用補(bǔ)藥最好征求中醫(yī)醫(yī)師的意見,盲目進(jìn)食補(bǔ)藥沒有益處。
(4)失代償期肝硬化患者不宜高蛋白攝入,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)在腸道被細(xì)菌分解產(chǎn)生氨,而氨是導(dǎo)致肝性腦病的重要因素之一。
(5)急性肝炎或重癥肝炎恢復(fù)期的患者要低糖飲食,高糖易增加脂肪,易發(fā)生脂肪肝。
(6)飲食結(jié)構(gòu)要合理,動(dòng)、植物蛋白質(zhì)要各半搭配,高蛋白飲食包括植物和動(dòng)物蛋白,如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等,多食蔬菜、水果,以補(bǔ)充足夠的維生素和纖維素,也助于促進(jìn)消化功能。
肝功能減退影響身體的脂肪代謝,因此,飲食上要低脂、低糖、高蛋白。動(dòng)、植物蛋白質(zhì)要各半搭配。攝入蛋白質(zhì)在消化后被分解為氨基酸才能吸收,然后在肝臟制造成人類重要的肌肉和血液成分所需的蛋白質(zhì)。
人體有8種氨基酸我們自身是不能制造的,需要外源供給。當(dāng)動(dòng)、植物蛋白質(zhì)每天各半搭配、均衡飲食時(shí),可彌補(bǔ)各自的不足,明顯增加蛋白質(zhì)的吸收。植物蛋白質(zhì)能抑制動(dòng)物性脂肪量,減低對(duì)動(dòng)脈硬化的影響,所以我們要重視合理飲食,降低病情進(jìn)展!
孫可主任深知肝病患者所承受的經(jīng)濟(jì)壓力,在診療肝病過程中,詳細(xì)問診,了解病史,中醫(yī)望聞問切,西醫(yī)精準(zhǔn)檢查,明確診斷,再依據(jù)精準(zhǔn)的檢測(cè)結(jié)果及患者體質(zhì),針對(duì)性制定中西醫(yī)結(jié)合的診療方案,在后續(xù)恢復(fù)過程中,嚴(yán)密監(jiān)測(cè),合理調(diào)整方案及用藥,確保療效更大化,抗擊肝病不走彎路,規(guī)范化診治,在治病的同時(shí),盡可能幫助患者節(jié)約資金。
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HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。