痔瘡是很常見的肛腸病，也是很多人心中的難言之隱。一旦得了痔瘡，會給生活和工作帶來很大的影響，發(fā)病的時候還痛苦不堪，嚴重的還可能缺血壞死，痛不欲生……

很多人感到疑惑:為什么我身體那么好，還會得痔瘡呢?

其實，痔瘡的發(fā)生與不良生活、飲食習慣有很大關系，你之所以會得痔瘡，想想有沒有下面這些習慣:

1、“吃出來”的痔瘡

正所謂“病從口入”，別看痔瘡生長在人體的“排泄口”，但是痔瘡也可能是吃出來的。

很多人鐘愛火鍋燒烤、麻辣燙、油炸的食物，或是無肉不歡，甚少吃蔬菜，在滿足人們口腹之欲的同時，往往也會為痔瘡的出現(xiàn)埋下了隱患。

經(jīng)常吃這些食物，容易引發(fā)便秘或腹瀉，而便秘和腹瀉又是誘發(fā)痔瘡、肛裂等肛腸疾病的重要因素。

如果本身就是肛腸疾病患者，這些“美食”更是會誘發(fā)上火從而導致肛周血管擴張、破裂，導致痔瘡復發(fā)。

由此可見防“痔”的關鍵在于克制一時的口腹之欲，少吃燒烤、麻辣燙等，多吃豆類、果菜、五谷等富含維生素和膳食纖維的食物。

2、蹲出來的痔瘡

現(xiàn)代人，尤其年輕人，手機就是比情人還親密的物品，從不離手，上廁所時也不例外，刷視頻、看小說、看新聞...一玩就停不下來。特別是一些上班族，上廁所有時也是他們的摸魚時間，不蹲個個把小時就不舍得起身。

但是經(jīng)常這樣蹲，不但起身時可能腳麻頭暈，久而久之還會引發(fā)痔瘡。

當我們在蹲廁所的時候，會讓腹部受壓，而導致肛門直腸部位的血液回流受阻，而肛門部位的靜脈瓣膜又比較薄弱，容易受到血液受阻的影響而擴張。時間一長，就會逐漸地就會變成團狀，也就是痔瘡。

3、“憋出來”的痔瘡

不按時排便，排便不規(guī)律也會誘發(fā)痔瘡。

正常情況下，早上起來或者早餐后是便意明顯的時刻，因為每天早晨結腸會因起床和進食早餐的刺激產(chǎn)生蠕動，將糞便推入直腸，進而引發(fā)機體產(chǎn)生便意。如若此時強忍便意不排便，腸道就會再次吸收糞便中的水分，等再次想要排便時，大便會變得干燥堅硬難以解出。

長此以往，干燥堅硬的大便不斷壓迫直腸，使直腸肛門靜脈血液回流障礙，肛管皮膚黏膜受損，痔瘡也就隨之產(chǎn)生。

4、“懶出來”的痔瘡

很多人都有一種病:“懶病”，能躺著一定不坐著，能坐著一定不站著，回家就葛優(yōu)躺。當然也有一部分人是因為職業(yè)的原因而需要久坐，如司機、銀行柜員等。

而當我們長時間坐在椅子上，會使得肛門和直腸的血液循環(huán)不暢，引起肛門周圍的組織和血管受到壓迫。久而久之，就會誘發(fā)痔瘡的發(fā)生。

此外，日常生活中缺乏鍛煉，導致身體機能下降，肛門附近血液循環(huán)不暢通，肌肉彈性減小。久而久之，也會形成痔瘡。

所以說，痔瘡有時候就是這樣“懶出來”的。

5、“擦出來”的痔瘡

你知道嗎?擦屁股的方式，也是影響痔瘡的一大主因。

我們的肛門形似褶皺的巧克力，很容易藏污納垢。如果便后擦不干凈，細菌、糞便殘留下來就會刺激肛門嬌嫩的皮膚，引發(fā)肛門瘙癢，嚴重的人甚至會瘙癢難忍，甚至感覺到刺痛或灼痛。另一方面，不正確的擦拭方法會導致微血管循環(huán)不暢，誘發(fā)痔瘡。

想要遠離痔瘡的困擾，就要改正上述5個習慣，此外，多喝水，及時治療便秘，注意肛周衛(wèi)生，定時檢查等都是預防痔瘡的關鍵。

如果你已經(jīng)出現(xiàn)了痔瘡癥狀，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和治療方案。只有在醫(yī)生的指導下，根據(jù)個人情況采取合適的治療措施，才能更好地處理癥狀和預防病情的進一步惡化。