有很多女性平時為了保養(yǎng)經(jīng)常會吃一些保養(yǎng)品，有很多保養(yǎng)品主要是用中藥材制成的，有的就是名貴的中藥，比如說比較受歡迎的蟲草，蟲草確實是比較珍貴的，而且吃了好處特別多，那女人吃蟲草的好處有哪些？蟲草的營養(yǎng)價值高嗎？

1、女人吃蟲草的好處

1、調(diào)節(jié)造血功能

冬蟲夏草能增強骨髓生成血小板、紅細胞和白細胞的能力。

2、調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)功能

冬蟲夏草具有擴張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。

3、調(diào)節(jié)心臟功能

冬蟲夏草可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對氧的消耗，抗心律失常。

4、抗疲勞

冬蟲夏草能提高人體能量工廠--線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。

5、調(diào)節(jié)腎臟功能

冬蟲夏草能減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質(zhì)對腎臟的損害。

6、調(diào)節(jié)血脂

冬蟲夏草可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，提高對人體有利的高密度脂蛋白，減輕動脈粥樣硬化。

7、直接抗腫瘤作用

冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細胞的作用。冬蟲夏草中含有蟲草素，是其發(fā)揮抗腫瘤作用的主要成分。

8、調(diào)節(jié)肝臟功能

冬蟲夏草可減輕有毒物質(zhì)對肝臟的損傷，對抗肝纖維化的發(fā)生。此外，通過調(diào)節(jié)免疫功能，增強抗病毒能力，對病毒性肝炎發(fā)揮有利作用。

9、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能

冬蟲夏草對免疫系統(tǒng)的作用是使其處于最佳狀態(tài)。它既能增加免疫系統(tǒng)細胞、組織數(shù)量，促進抗體產(chǎn)生，增加吞噬、殺傷細胞數(shù)量、增強其功能，又可以調(diào)低某些免疫細胞的功能。

2、蟲草的營養(yǎng)價值

1、每100克冬蟲夏草含熱量292.00大卡(1220千焦)。

2、冬蟲夏草富含糖醇類成分，其中含多糖約30%。

3、冬蟲夏草含蟲草酸、蟲草素、甾醇、甘露醇、生物堿、維生素B1、B2、多糖及礦物質(zhì)等。

4、冬蟲夏草的營養(yǎng)成分豐富，含20多種氨基酸，其中人體必需的8種含量較高，尤其是牛磺酸。

5、新鮮冬蟲夏草含有1000多種活性成分。總體來說，一根新鮮冬蟲夏草的營養(yǎng)價值、藥用功效抵上三根干冬蟲夏草。

民間有“冬天是蟲，夏天是草，渾身上下都是寶”的說法，雖然冬蟲夏草含有豐富的營養(yǎng)，但并不是任何人都可以食用的，其中少年兒童、陰虛火旺與濕熱體質(zhì)的人以及患有各類實癥的人群均不宜食用冬蟲夏草（即蟲草），否則影響身體健康。

3、蟲草可以生吃嗎

建議不要生吃蟲草。

蟲草屬于真菌類，是寄生類綜合體，生長環(huán)境復(fù)雜，雖然在售出前表面已經(jīng)經(jīng)過清潔了，但仍達不到食用標準，建議不要生吃蟲草，以免傷害自身健康，那就大為不值了！