香蕉是很常見的水果食物,其果肉口感可口迷人,而且營養(yǎng)價(jià)值也很高,不過吃香蕉的時(shí)候也有許多禁忌要注意,那么香蕉的搭配禁忌有哪些?如何健康的吃香蕉?不能和香蕉搭配食用的食物有很多,下面就來詳細(xì)了解吃香蕉的禁忌有哪些吧。
香蕉與紅薯不能同食。同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng),引起身體不適。
土豆與香蕉不能共食。同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng),致使面部生斑。
急性腎炎患者不能食用香蕉。香蕉中含有較多的鈉鹽,如吃大量香蕉,和攝入鈉鹽一樣,使患者血液中出現(xiàn)鈉水潴留,使浮腫加重,腎臟負(fù)荷加大,加重病情。
酸牛奶與香蕉相克。同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng),產(chǎn)生致癌物。
香蕉與芋頭相克。同食會(huì)使胃不適,感覺脹痛。
哪些人不能吃香蕉:香蕉性寒,所以對(duì)于體質(zhì)偏虛寒者,最好避免服用。例如胃寒(口淡胃脹)、腎炎(也屬虛寒)者,最好不要生吃香蕉。如果要吃,需把香蕉肉經(jīng)過蒸煮后再食用。而對(duì)于寒咳患者也是忌吃香蕉的,但將香蕉蒸熟再吃,則可接受。經(jīng)臨床驗(yàn)證表明,香蕉含鉀高,患有急慢性腎炎、腎功能不全者,都不適合多吃,否則會(huì)影響病情。此外,香蕉糖分高,一條香蕉約含120卡路里熱量(相等于半碗白飯),患糖尿病者也盡量避免食用。
1.觀色:皮色鮮黃光亮,兩端帶青的為成熟適度果;果皮全青的為過生果;果皮變黑的為過熟果。
2.手捏:用兩指輕輕捏果身,富有彈性的為成熟適度果;果肉硬結(jié)的為過生;易剝離的為過生果;剝皮粘帶果肉的為過熟果。
3.口嘗:入口柔軟糯滑,甜香俱全的為成熟適度果;肉質(zhì)硬實(shí),缺少甜香的為過生果;澀味未脫的為夾生果,肉質(zhì)軟爛的為過熟果。
購買香蕉時(shí),人們往往愛揀色澤鮮黃、表皮無斑點(diǎn)的果實(shí)。其實(shí)這樣的香蕉內(nèi)部還沒有完全脫澀轉(zhuǎn)熟,起來果肉硬而帶澀味,香氣不能充分散發(fā)出來。如即買即食,可憑眼看和手捏來選購成熟適度的香蕉。應(yīng)該挑選那些黃黑泛紅、稍帶黑斑,最好其皮上有黑芝麻點(diǎn)(人們常說的廣東芝麻香)、表皮有皺紋的香蕉。香蕉捏時(shí)覺得有軟熟感的其味必甜,且果肉淡黃、纖維少、口感細(xì)嫩,帶有桂花香。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起