紫葡萄是我們夏季非常常見(jiàn)的一種水果，紫葡萄含有大量的葡萄糖，能及時(shí)提高人體所需的能量，且含有抗氧化劑，可以抗衰老。你知道紫葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？紫葡萄適合人群有哪些？今天，就給大家講一講紫葡萄有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和適宜人群，接下來(lái)讓我們一起來(lái)看看吧。

1、紫葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí)，若及時(shí)飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解;

2.法國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用;經(jīng)常吃葡萄的話可以預(yù)防血栓的發(fā)生，而且還可以降低膽固醇的哦。

3.葡萄中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基;

4.葡萄中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。葡萄汁可以幫助器官植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進(jìn)早日康復(fù)。葡萄含有一定的抗氧化和排毒的物質(zhì)，是可以有抗癌的作用的。

2、紫葡萄適合人群

一般人群均可適用

1.腎炎、高血壓、水腫患者;兒童、孕婦、貧血患者;神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、體倦乏力、未老先衰者;肺虛咳嗽、盜汗者;風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、四肢筋骨疼痛者;癌癥患者;

2.糖尿病患者，便秘者不宜多吃。

紫葡萄的好處還是有很多的，可以有預(yù)防血栓，而且還可以有抗癌的作用，對(duì)于清除體內(nèi)自由基有好處，而且還可以抗衰老。

3、葡萄奶昔

材料

葡萄，攪拌機(jī)，酸奶

做法

1、葡萄洗干凈，剝掉外表的皮。

2、把葡萄倒入酸奶里面。

3、用攪拌機(jī)攪拌均勻，即可飲用。