醉酒是生活中很常見的病癥，會引起多種不適癥狀，需要及時調(diào)理恢復(fù)，那么解酒吃什么食物好？常見的解酒食物有哪些？日常生活中的解酒食物有很多，掌握正確的吃法可以有效消除醉酒癥狀，下面就來詳細(xì)了解這些解酒食物，以及解酒的方法吧。

1、常見的解酒食物

1.綠豆

綠豆適量，用溫開水洗凈，搗爛，開水沖服或煮湯服。

2.甘蔗

甘蔗1根，去皮，榨汁服，或者直接咬著吃也是可以的。

3.柑橘皮

將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1.5克，煮成湯喝下去，解酒效果很明顯。

4.甘薯

將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下，效果也是不錯滴。

5.鮮藕

鮮藕冼凈、搗成藕泥，取汁飲服效果會比較好。

6.生梨

直接吃掉或者榨汁兒飲用都有不錯的解酒效果。

7.柚子

柚子的解酒效果其實不是很明顯，但是對于消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。將柚肉切丁，沾白糖吃。

8.香蕉

喝酒后胸悶時，夷爵蹂柢立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。

9.橄欖

橄欖能有效改善酒后厭食癥狀。可以直接吃，也可以加冰糖燉了吃。

10.酸奶

酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。

11.新鮮葡萄

新鮮葡萄中含有豐富的酒石牽鄉(xiāng)估瓞酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時可以緩解酒后反胃惡心癥狀。

2、酒前吃什么不宜醉

1、喝酒前要吃些主食，米飯饅頭之類的，知道要有酒局先去買些吃，空腹喝酒的人一般是喝不久的。

2、第一瓶酒一定要喝的慢，無論采取什么辦法，第一瓶能托個20分鐘再喝下去最好，第一瓶喝急了，以后狀態(tài)就完了。

3、和人喝酒的心態(tài)很重要，如果去應(yīng)付，最好不要去，酒桌上最好交朋友，所以以廣結(jié)好友的心態(tài)去喝，狀態(tài)才好，心情舒暢了，就不易醉。

4、一般喝酒都說到狀態(tài)，什么是狀態(tài)，我覺得酒單說品嘗的話很難喝，但喝到一定量時，我一般是在2瓶啤酒左右，開始達(dá)到競技狀態(tài)。那時就覺得酒很好喝。達(dá)到狀態(tài)后就不容易醉了。

5、每個人對酒精的敏感度都不是相同，喝酒喝出汗，去廁所放放那最好，不行時去廁所吐下，雖然傷胃，但也能減輕很多。

6、有很多解酒的東西，譬如酸奶，譬如茶水，譬如醋。

7、喝酒是喝出來的啊。酒是慢慢才能練出來的，剛開始是3瓶酒就完蛋了，現(xiàn)在5，6瓶都沒事。喝多了可能要起小肚腩的。適量做些運動，仰臥起坐什么的。喝酒無罪，但酗酒就不好了。希望有所幫助，飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。