香蕉片是用香蕉制作而成的一種零食，相信大家都吃過，香蕉片的味道是非常不錯(cuò)的，而且香蕉片所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不少于香蕉，殊不知香蕉片還是具有些食療作用呢，下面小編就來告訴大家香蕉片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食療作用，希望對(duì)大家有幫助。那么香蕉片有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？香蕉片的食療作用有哪些？

一、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡。消除水腫。提高免疫力。調(diào)低血壓，緩沖貧血，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。

2、富含纖維素，具有使人有飽食感，有利于減肥。進(jìn)食后可刺激胃腸道，可防治便秘、痔瘡等疾病。

3、富含碳水化合，構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)。

二、適宜人群

1、適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降，貧血，水腫等癥狀的人群，生長(zhǎng)發(fā)育停滯的兒童。

2、適宜高血糖，糖尿病患者。

三、食療作用

1、補(bǔ)充能量，含碳水化合物，糖類，能迅速為身體提供能量。

2、提高免疫力，蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能最重要的營(yíng)養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。

3、消腫，能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。

4、減肥，含有豐富的食物纖維，容易有飽足感，還會(huì)吸附多余脂肪一起排出。

5、補(bǔ)血，適宜膚色沒有光華，失去紅潤(rùn)、手腳冰冷的人群。

6、通便，纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥。

7、降壓，使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。