荔枝，生活中常見的一種水果，其中的營養(yǎng)價值以及食用價值是很高的，在生活中比較受歡迎，但荔枝不易多吃。建議成人一天荔枝攝入量不超過10顆，兒童不超過5-6顆荔枝即可，避免食用過量對人體的健康造成傷害。那吃荔枝會拉肚子嗎？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、吃荔枝會拉肚子嗎？

2、荔枝什么人不能吃？

3、荔枝吃多了有什么危害？

4、荔枝吃多了怎么辦？

吃荔枝會拉肚子嗎？

腸胃不好的人群食用荔枝后有拉肚子的可能性。

過量食用荔枝有腹瀉的可能性，荔枝是一種味道可口的水果，在荔枝果肉中含有大量蔗糖、蛋白質(zhì)、果糖等營養(yǎng)成分，適量食用荔枝可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)元素，有利于身體健康，過量食用荔枝會對胃部、腸道等消化道組織中的表層黏膜造成刺激影響，對腸胃功能欠佳者，容易引起腸胃功能絮亂，造成胃脘脹痛、食欲不振、腹瀉、水便等不適癥狀。

荔枝什么人不能吃？

1、感冒發(fā)熱者

荔枝一種溫性的食材，對于感冒發(fā)熱者來說，不建議食用，食用后不僅不利于自身恢復(fù)，還會加重病情，影響恢復(fù)。

2、內(nèi)火旺盛者

內(nèi)火旺盛者體內(nèi)陽氣較重；而荔枝性溫，食用后會導(dǎo)致陽氣過甚，從而加重口干舌燥、便秘等上火情況，對自身健康不利。

3、糖尿病患者

荔枝中的糖分含量是很高的，對于糖尿病患者來說，過量食用荔枝，很容易導(dǎo)致其血糖不穩(wěn)定，從而誘發(fā)或者加重其病情，對糖尿病患者造成威脅。

荔枝吃多了有什么危害？

過量食用荔枝易得荔枝病，主要是因?yàn)槔笾橇扛?，有屬于熱性水果，過量食用可能會導(dǎo)致消化道不適、低血糖，嚴(yán)重時甚至?xí)l(fā)休克等不適癥狀發(fā)生。

其次空腹的時候是不建議吃荔枝的，空腹吃荔枝可能會導(dǎo)致人體血糖下降更快，這樣對人體危害也就越大。

荔枝吃多了怎么辦？

荔枝在生活中是不易過量食用的，但若是偶爾一次過量食用荔枝，身體并沒有出現(xiàn)不適癥狀，那么這時候不需要太擔(dān)心，多吃一些促進(jìn)消化的食物，加速荔枝在體內(nèi)代謝即可。

但要是長期吃荔枝過量，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了明顯的上火、惡心、腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，并且情況還在加重，那么這時候建議及時去醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)，避免耽誤病情，對自身健康造成傷害。

注意：患上急性腸胃炎多數(shù)會出現(xiàn)腹痛以及腹瀉的情況，還有可能會出現(xiàn)嘔吐的癥狀，建議立即就醫(yī)治療。