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紅棗主要有哪些種類(lèi)?紅棗搭配哪些食物營(yíng)養(yǎng)效果最好?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 17:38 紅棗營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)血

紅棗是非常的受大眾歡迎的一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品,是一種很好的干果產(chǎn)品,它含有非常多的維生素,是非常好的滋補(bǔ)養(yǎng)顏產(chǎn)品,正所謂,一天三個(gè)棗兒,青春永不老,所以,適當(dāng)?shù)某孕棇?duì)身體是非常好的,那么,紅棗主要有哪些種類(lèi)?紅棗搭配哪些食物營(yíng)養(yǎng)效果最好?

紅棗主要有哪些種類(lèi)?紅棗搭配哪些食物營(yíng)養(yǎng)效果最好?(1)

1、紅棗主要有哪些種類(lèi)

1. 河南省,在河南省的紅棗有兩個(gè)大的品種,一種是靈寶大棗,制作成干棗很有彈性,適宜長(zhǎng)途運(yùn)輸,還有一種是新鄭大棗,又被稱(chēng)為雞心棗,

2. 山西省,山西省的大棗有柳林木棗,它的核比較小,肉比較的厚,糖分大,耐儲(chǔ)存,還有一種是稷山板棗,含有很高的維生素以及礦物質(zhì),堪稱(chēng)為中華棗中之王的稱(chēng)呼。

3. 河北省,阜平大棗,皮薄肉厚,還有一種是行唐大棗。

4. 新疆省,新疆的棗子是近幾年都非常的常見(jiàn)的,也非常的有名,新疆的棗子主要有兩種,一種是若羌灰棗,之所以被稱(chēng)為灰棗,是因?yàn)樗墒煲院?,?huì)通體發(fā)灰,還有一種是阿克蘇駿棗,它的果形很大,皮薄肉厚,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素。

紅棗主要有哪些種類(lèi)?紅棗搭配哪些食物營(yíng)養(yǎng)效果最好?(2)


2、紅棗的營(yíng)養(yǎng)搭配建議

1. 紅棗菊花粥,主要需要紅棗、粳米和菊花,加在一起煮粥,這樣搭配起來(lái)可以最大限度的發(fā)揮紅棗的功效作用,并且還能有效的中和掉紅棗內(nèi)的火氣。

2. 姜棗茶,主要用生姜,紅棗等等材料一起制作成茶飲,每天多喝幾次,能夠有效的強(qiáng)健脾胃,安神以及養(yǎng)血等等作用,并且還能有非常好的養(yǎng)顏美容的作用。

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