海帶是一種非常的常見并且非常的美味的一種食物，它的其實(shí)含有非常多的營(yíng)養(yǎng)元素，我們?cè)谑袌?chǎng)上面通常看到兩種形態(tài)的海帶，一種是經(jīng)過晾曬處理的干海帶，另一種是已經(jīng)清洗并且處理好了的海帶，對(duì)于這種海帶，我們總是會(huì)懷疑它的質(zhì)量，但是，自己去買未加工未處理的干海帶很多人不清楚要怎樣處理才好，那么怎樣處理海帶更加的安全健康？吃了海帶不宜吃什么食物？

1、海帶應(yīng)該怎樣來(lái)清洗

1. 首先我們要挑選優(yōu)質(zhì)的相對(duì)更加的新鮮的干海帶，這是保證海帶品質(zhì)的重要方法。

2. 先用熱水將海帶給浸泡一會(huì)兒，并且最好用熱水來(lái)進(jìn)行浸泡，這樣能進(jìn)行一個(gè)粗處理，將上面的泥沙都沖掉，要泡到海帶都變得松軟了，最好浸泡半個(gè)小時(shí)。

3. 然后用刷子刷洗海帶的表面，因?yàn)樽约菏窒春茈y完全的將海帶表面的臟東西都清洗干凈，但是用刷子的話會(huì)更加容易就能刷干凈。

4. 最后如果還是覺得不夠干凈的話，用鹽水再泡一下海帶，并且泡的濕巾不用太久了，浸泡10分鐘左右就差不多了。

2、吃了海帶不宜吃什么

1. 海帶不能和柿子一起吃，因?yàn)檫@兩種食物是相克的，兩者一起吃會(huì)產(chǎn)生不溶性的結(jié)合物，它會(huì)導(dǎo)致腸胃感覺不舒服，腸胃也不能吸收兩者一起產(chǎn)生的物質(zhì)。

2. 吃完海帶以后也不宜喝茶，因?yàn)椴枥锩婧绪匪?，它?huì)影響到海帶中的鐵的吸收。

3. 海帶不宜和酸澀的水果還有豬血一起食用，會(huì)引起腸胃不適，并且會(huì)引起海帶中的鐵的吸收變得困難。