眾所周知，很多水果都可以同食，能做成水果拼盤或者水果沙拉一起食用，但是也有些水果因為所含有的營養(yǎng)成分會發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生不良效果，以及彼此的功效作用有所沖突導(dǎo)致不能一起食用。下面我們就來看看荔枝和香蕉能不能一起吃，荔枝和香蕉屬于相克的水果還是能同食的水果。

1.可以一起吃

荔枝和香蕉是可以一起吃的，因為這兩種水果一起食用并不會發(fā)生什么特別的反應(yīng)，而且食用后功效上也不會產(chǎn)生一些不良效果。所以荔枝和香蕉時可以一起放心食用的。

2.兩者的功效

荔枝是不錯的滋補水果，果肉具有補脾益肝、補心安神、理氣補血等功效，荔枝核則可以入藥有散結(jié)、止痛等功效。食用荔枝能調(diào)節(jié)失眠、健忘以及疲勞等癥狀，還能補充能量。此外女生可以經(jīng)常吃些荔枝，因為荔枝有防止產(chǎn)生雀斑讓皮膚更加光滑的作用。香蕉同荔枝一樣也能補充營養(yǎng)，此外香蕉含有豐富的鉀元素，多吃香蕉不僅可以降血壓，還可以預(yù)防高血壓和心血管疾病。如果有失眠癥狀或者情緒易緊張的話，也可以吃些香蕉起到安撫鎮(zhèn)靜的作用。

3.食用注意項

荔枝和香蕉含糖量都較高，因此糖尿病者須謹(jǐn)慎食用。除此之外，荔枝性溫多食容易導(dǎo)致上火嚴(yán)重的還會得“荔枝病”，易長痘痘或者易上火的人需要少吃。而香蕉性寒，體質(zhì)虛寒的人最好少吃，同樣腎炎患者也不適宜吃香蕉，因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎患者吃香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂等比例失調(diào)，從而導(dǎo)致病情加重。