相信大家應(yīng)該都吃過阿膠，阿膠是一種非常常見的食物，相信很多人應(yīng)該都吃過，那你們知道阿膠美容養(yǎng)顏的吃法有哪些呢？怎么吃阿膠能起到美容養(yǎng)顏的作用呢？估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下阿膠的美容養(yǎng)顏的吃法。

1、阿膠美容的吃法

1.阿膠糕

一般阿膠都是原料，不能直接食用，需要加工做成藥膳服用，而阿膠糕是直接可以服用的。阿膠糕中添加了芝麻、核桃等養(yǎng)生食品，加入了黃酒，與阿膠相比更有利于脾胃的消化吸收，不滋膩，適宜全家老小服用。

2.阿膠粉

阿膠打粉，最適于加蜂蜜、奶粉、紅茶等伴侶做成各式各樣的養(yǎng)生茶飲。

另外，可以配合服用橘皮生姜茶，防止單獨(dú)吃阿膠滋膩礙胃。

3.玫瑰阿膠糕

材料

阿膠塊250g(8塊)，核桃仁250g，熟黑芝麻250g，冰糖300g，干玫瑰花瓣少許，黃酒600ml。

做法

1、把阿膠塊裝在食品袋里拍碎一些，放在玻璃盒里，用黃酒泡24-48小時(shí)以上，至阿膠泡軟融化。

2、把黃酒和阿膠的混合溶物倒入不粘鍋中，全程小火熬制。

3、加入冰糖，熬制的過程中要不斷的翻拌，使冰糖慢慢融化。

4、保持小火并不斷翻動(dòng)，直到阿膠液可以在鏟子上掛旗。

5、熬煮阿膠的過程中，準(zhǔn)備一個(gè)大的玻璃容器，為了更好的脫模，我鋪了錫紙，然后抹了一層油。

6、把干玫瑰花的蒂部去掉，剝成花瓣待用。

7、掛旗后，倒入黑芝麻、核桃仁，快速翻拌均勻，立刻出鍋。

8、出鍋后，鋪上一層玫瑰花瓣，趁熱用手指整理壓平，靜置一夜即可脫模，切成10g/塊左右，冷藏保存，每天1塊。

2、女人吃阿膠的好處

1、補(bǔ)血止血

促進(jìn)造血，明顯提高紅細(xì)胞及血紅蛋白含量，對(duì)缺鐵性貧血和失血性貧血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宮出血、妊娠胎漏等出血癥有很好的療效。

2、改善睡眠

阿膠通過滋陰養(yǎng)血補(bǔ)虛制約擾動(dòng)心神之火，能強(qiáng)化鈣素營養(yǎng)，維護(hù)神經(jīng)功能，具有較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜作用。

3、調(diào)經(jīng)安胎

阿膠的最主要功用是補(bǔ)血，月經(jīng)不調(diào)有多種原因，主要是血虛、血瘀和血熱。血虛服用單味阿膠即可收效，血瘀、血熱者，可適當(dāng)配用其它藥物。受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，最易虧虛，而見胎元不固，胎動(dòng)不安，甚至流產(chǎn)。阿膠補(bǔ)陰血，益沖任，故能養(yǎng)胎，調(diào)治妊娠病。阿膠所含有的賴氨酸、精氨酸、組氨酸及胱氨酸、鈣、硫等，有助安胎。

4、美容養(yǎng)顏

阿膠通過補(bǔ)血而滋潤皮膚，有利于皮膚保健，歷代被作為女性美容佳品。服用阿膠后，臉色紅潤，肌膚細(xì)嫩，有光澤，這是阿膠對(duì)皮膚的營養(yǎng)作用及促進(jìn)鈣的吸收、保養(yǎng)的共同結(jié)果。

5、抗癌作用

阿膠為放療、化療患者的輔助藥品。有實(shí)驗(yàn)采用東阿阿膠為原料，觀察其對(duì)特異性免疫功能的影響，發(fā)現(xiàn)阿膠對(duì)細(xì)胞免疫有雙向調(diào)節(jié)作用。并對(duì)NK細(xì)胞的活性有較好的增強(qiáng)作用，而NK細(xì)胞在阻抑腫瘤的發(fā)生中起到一定的作用。此外，阿膠有促進(jìn)健康人淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化作用，同時(shí)也能提高腫瘤患者的淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，可使腫瘤減慢，癥狀改善，壽命延長。

6、強(qiáng)筋健骨

阿膠補(bǔ)血補(bǔ)液，血能養(yǎng)筋，液能潤滑關(guān)節(jié)，充實(shí)骨髓、脊髓、腦髓，故能強(qiáng)健筋骨，流利關(guān)節(jié)，抗御風(fēng)濕的傷害。所以《藥性論》說，服用阿膠可以“堅(jiān)筋骨”。阿膠還有助于祛除骨關(guān)節(jié)疾病，恢復(fù)受傷的關(guān)節(jié)功能。李時(shí)珍的《本草綱目》說阿膠可“治男女一切風(fēng)病，骨節(jié)疼痛”。后人在《本草綱目》補(bǔ)充說，阿膠能治“內(nèi)傷腰痛，強(qiáng)力伸筋，添精固腎”。