經(jīng)期是女性特有的時期，也是對于女性來說非常關(guān)鍵的時期，很多女性在這時候會特別注意自己的生活和飲食，但是還是難免會出現(xiàn)月經(jīng)不正常的情況，有的人月經(jīng)比較多，但是有的人比較少，那月經(jīng)來了三天就沒了是什么原因？月經(jīng)來幾天才算正常？

1、月經(jīng)來幾天才算正常

月經(jīng)時間的長短會因為個人體質(zhì)的影響而出現(xiàn)差異，一般來說月經(jīng)的周期為28天，月經(jīng)的經(jīng)期時間為3-7天，來月經(jīng)的第一天、第二天量比較多，第三天的月經(jīng)量慢慢變少甚至停止月經(jīng)。如果每次來月經(jīng)時持續(xù)時間維持在3-4天，說明月經(jīng)持續(xù)時間屬于正?，F(xiàn)象，如果月經(jīng)周期或者月經(jīng)持續(xù)時間跟前幾次月經(jīng)不同，則屬于不正?，F(xiàn)象。

2、正處于性成熟期

如果少女正處于性成熟期，下丘腦-垂體-卵巢軸的功能尚未發(fā)育成熟，開始來月經(jīng)時并不排卵，而且只產(chǎn)生雌激素，使子宮內(nèi)膜增生，但雌激素的水平又很低，又使得子宮內(nèi)膜停止增生，而脫落出血，所以有些少女會出現(xiàn)月經(jīng)來三天就沒了，數(shù)月再來，閉經(jīng)后又出血不止等月經(jīng)不規(guī)則出血的現(xiàn)象。

3、日常因素

有些女性朋友會因為情緒波動大，運動量大，工作學(xué)習(xí)緊張，環(huán)境、氣候的變化而影響月經(jīng)周期，導(dǎo)致月經(jīng)出血不規(guī)律甚至出現(xiàn)月經(jīng)來了三天就沒了的現(xiàn)象。

怎么辦：這種情況只需要適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的情緒，排除外界環(huán)境的影響即可恢復(fù)正常月經(jīng)。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

雌激素能夠刺激子宮內(nèi)膜的增生便后，增生便后的內(nèi)膜脫落形成月經(jīng)，如果人體的雌激素水平下降時，子宮內(nèi)膜厚度不夠，就會導(dǎo)致月經(jīng)少，月經(jīng)時間短的現(xiàn)象，而引起雌激素分泌減少的主要原因是人體內(nèi)分泌功能失調(diào)。

引起內(nèi)分泌功能失調(diào)的常見原因為：婦科炎癥、服用激素藥物、生活不規(guī)律等。

5、卵巢發(fā)育不良

如果女性的卵巢發(fā)育不良會導(dǎo)致黃體發(fā)育不良，從而導(dǎo)致孕激素分泌不足，使得子宮內(nèi)膜不能及時轉(zhuǎn)換，最終影響到女性的月經(jīng)周期，初選月經(jīng)時間短的癥狀。

6、中醫(yī)辨證

如果從中醫(yī)辨證的角度來分析，月經(jīng)時間短可能是以下幾種原因：

1.氣血虛弱：月經(jīng)少，頭暈頭痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好。

2.腎氣不足：月經(jīng)少，頭暈耳鳴，腰酸腿軟，小腹隱痛，夜尿多，女性私處分泌物少。

3.肝氣郁結(jié)：月經(jīng)少，血塊明顯，胸脅脹痛，煩躁易怒，情緒抑郁。

4.痰濕內(nèi)阻：月經(jīng)少，白帶多，疲倦，肥胖，舌體肥胖，舌苔厚膩。

7、預(yù)防月經(jīng)不調(diào)

1、放慢快節(jié)奏的工作

快節(jié)奏的工作，人的壓力自然是增加了，特別是女性，壓力太大，這樣就很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)激素分泌紊亂，引起月經(jīng)不調(diào)。這樣情況要注意減輕壓力，要適時的放松自己，要是長期的內(nèi)分泌失調(diào)，那就不是月經(jīng)不調(diào)了，還會引起其他的疾病。

2、調(diào)整自己的心態(tài)

如果月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么就必須調(diào)整好心態(tài)。如果已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。

3、盡量使你的生活有規(guī)律

熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會恢復(fù)正常。這也是月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防方法。

4、保暖好腳

所謂病從腳上起，寒從腳上入，自己要保暖好腳。那么為什么腳下著涼會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)呢？腳下著涼可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，主要因為腳下著涼，導(dǎo)致傷經(jīng)、體內(nèi)寒大、月經(jīng)不調(diào)，“罪魁禍?zhǔn)住笔沁^早穿上的露腳背的鞋。據(jù)專家介紹，腿腳著涼會造成腰痛、全身乏力，女士會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等病癥，因此建議廣大的女性朋友用熱水泡腳，盡量不穿露腳背的鞋。

5、防止受寒

一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無論何時都要避免小腹受寒。這是月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防措施之一。