平時(shí)大家吃的梨子比較常見(jiàn)的是金黃色的外觀，紅色的梨子是比較少見(jiàn)的，其實(shí)紅梨是一種水果，口感比較細(xì)膩，香甜多汁，吃起來(lái)和常吃的梨子還是有所不同的，而且紅梨的功效作用也和常見(jiàn)的梨子有所不同，吃紅梨對(duì)身體的好處有很多。

1、紅梨的功效與作用

1、緩解疲勞

平時(shí)人們多吃一些紅梨，能吸收豐富的天然果糖，這些果糖進(jìn)入人體以后，能快速轉(zhuǎn)化成能量，能讓人體快速恢復(fù)體力，讓疲勞的感覺(jué)盡快消失，它最適合那些平時(shí)經(jīng)常從事體力勞動(dòng)的人群食用。

2、潤(rùn)腸通便排毒減肥

紅梨性質(zhì)寒涼而且含有豐富的膳食纖維，平時(shí)人們使用它以后，能有效清除腸道中的熱毒，也能加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)大便生成與排出，能潤(rùn)腸便，也能預(yù)防便秘與肥胖。除此以外紅梨還能清理腸道中積存的油脂與毒素，能加快身體代謝，人們食用以后還能起到排毒減肥以及美容養(yǎng)顏的重要作用。

3、預(yù)防氣管炎和咳嗽

平時(shí)多吃一些紅梨，還能有效預(yù)防氣管炎和咳嗽等不良癥狀的發(fā)生，因?yàn)榧t梨能清熱化痰也能生津止渴還能消除人體內(nèi)的多種炎癥，它能滋陰潤(rùn)肺也能擴(kuò)張氣管，能讓人們呼吸通暢，也能減少炎癥與咳嗽等癥的發(fā)生。

4、預(yù)防高血壓與心臟病

紅梨對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的高血壓與心臟病也有明顯的預(yù)防作用，它含有的微量元素鉀能促進(jìn)人體內(nèi)鈉的代謝，能讓血壓處于正常狀態(tài)，另外紅梨中含有的微量元素還能提高心臟功能，能加快血液循環(huán)，也能促進(jìn)心肌收縮，它既能保護(hù)心臟也能預(yù)防多種心臟病發(fā)生。

2、吃梨的禁忌事項(xiàng)

1、梨不能和什么一起吃

1.螃蟹：梨和螃蟹都是寒性食物，二者一起吃，易傷腸胃功能。

2.白蘿卜：梨、葡萄等含有大量植物色素的水果，與白蘿卜一起吃，胃、腸道消化分解后，可產(chǎn)生抑制甲狀腺作用的物質(zhì)，進(jìn)而增加甲狀腺腫的發(fā)生幾率。

3.羊肉：梨中含有的一些酶，與羊肉的酵素分解相遇后，會(huì)影響機(jī)體的消化，進(jìn)而引起消化不良、腹脹肚痛等不適。

4.開(kāi)水：對(duì)于平時(shí)易腹瀉的人來(lái)說(shuō)，不宜常吃梨，并且在每次吃梨后不能大量或馬上喝開(kāi)水，否則會(huì)引發(fā)或加重腹瀉。

5.鵝肉：鵝肉與梨一起吃，會(huì)產(chǎn)生不良的化學(xué)反應(yīng)，損傷脾胃及腎臟，可能會(huì)導(dǎo)致生熱病發(fā)燒。

2、梨的其他食用注意事項(xiàng)

1.寒癥者少吃：梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，尤其是脾胃虛寒，體質(zhì)偏寒的人應(yīng)少吃為宜。

2.胃酸多者少吃：梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

3.糖尿病者少吃：梨含糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。

4.慢性腸炎不吃生梨：慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨，最好煮熟再吃。

紅梨有這么多的功效，紅梨是天然的一種水果品種，富含多種維生素和礦質(zhì)元素，上面為大家介紹了紅梨的一些具體的功效。梨子是大家常見(jiàn)的水果，吃梨的好處也有很多，不過(guò)梨子屬于寒涼性的水果，不宜吃太多，大家也要注意想一些吃梨的禁忌哦！