對于女性朋友來說，都希望自己能擁有精致的小臉，總是在尋找各種瘦臉的方法，那你們知道嗎？其實生活中有些按摩的手法是能起到瘦臉的作用的，估計很多人都非常的想要知道，下面，給大家具體介紹一下瘦臉的按摩手法，我們一起來看看。

1、瘦臉的按摩手法

一、關(guān)節(jié)輕擦手法

1、兩手握拳并放松，手臂屈肘收攏在胸前，手指的第二關(guān)節(jié)水平地放于鼻翼兩側(cè)的左右兩頰上，花5秒的時間，輕輕地慢慢地用關(guān)節(jié)按壓面部肌肉，然后再松開，重復(fù)按壓3個來回。

2、用手指的第二關(guān)節(jié)按壓完畢后，于鼻翼兩側(cè)開始，先順著法令紋往下，到達左右嘴角兩側(cè)時，水平往外，一邊傾側(cè)一邊提拉面部肌肉，整個輕擦過程持續(xù)5秒，重復(fù)3次。

二、指腹按壓手法

1、打開手掌，手指要張開，空出縫隙，將食指、中指、無名指以及小拇指的指腹順著脖子擺放，頭要微微抬起，按壓數(shù)次，堅持做效果更好。

2、按摩完頸部兩側(cè)后，兩手一邊用指腹按壓，一邊順著往下，按摩至鎖骨處，指腹最好是分別放在左右鎖骨的上下位置，著重按摩這個部位。

3、頸部與鎖骨都大致按摩完畢后，手指連成一線，用指腹按在胸鎖乳突肌上，輕輕施力，刺激此處的淋巴與經(jīng)絡(luò)，左右各按摩數(shù)次。

2、日常生活中如何瘦臉

一、飲食瘦臉

生活中，在飲食方面有一些食物可以起到瘦臉的作用，喜歡瘦臉的MM可以多加一些這方面營養(yǎng)的攝取。

可以瘦臉的食物有菠菜、木瓜、冬瓜、豆苗、胡蘿卜、紅蘿卜、柿干、西芹等，這些食物本身就具有消脹去腫，養(yǎng)顏瘦身去脂肪的功效，所以平時日常飲食多加食用可以達到瘦臉的功效。

二、化妝瘦臉

這里瘦臉的技巧是指通過化妝的手段讓臉部看起來更加的立體，產(chǎn)生一些陰影能有瘦臉美顏的效果。

主要的操作方法是要將眉毛的形狀修成弓型，顯得細而高挑，再把眼影用咖啡色拉長，把眼尾向內(nèi)畫出雙眼凹陷的效果，鼻子勾出立體感。

這樣從整體上看就會具有瘦臉的形狀了，是最簡單快速的瘦臉方法。

三、沐浴瘦臉

沐浴瘦臉就是要經(jīng)常泡澡，經(jīng)常泡澡可以加速血液流通，減少身體面部的浮腫，泡澡的時候躺在40度左右的溫水中，約30分鐘左右，臉上敷上按摩霜進行輔助。

每周堅持3~5次的泡澡，約2周后即可觀看效果，這個泡澡瘦臉的方法是貴在堅持，姑娘們不妨閑時試試。