在夏天的時(shí)候，有很多人的臉上、背上等部位就會(huì)瘋狂的長(zhǎng)痘，而且止都止不住，這不僅不能享受夏季帶來的便利，而且對(duì)皮膚健康也有極大的危害，那么夏天容易長(zhǎng)痘是怎么回事？夏天如何預(yù)防長(zhǎng)痘最好？其實(shí)夏季長(zhǎng)痘是由于生活護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的，掌握正確的生活方式可以緩解，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、清潔不當(dāng)導(dǎo)致

在夏天的時(shí)候由于天氣炎熱，人體難免會(huì)出汗，這個(gè)時(shí)候汗液就會(huì)黏附空氣中的塵埃，從而導(dǎo)致在皮膚上形成一層灰，而人體在出汗的時(shí)候毛孔打開，如果皮膚清潔不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致這些會(huì)進(jìn)入毛孔導(dǎo)致堵塞，細(xì)菌在其中繁衍生息，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)紅腫，也就是痘痘癥狀。對(duì)于這種情況，最好處于涼爽的環(huán)境中，一旦大量出汗之后，就需要及時(shí)清潔，避免毛孔堵塞，就可以有效預(yù)防長(zhǎng)痘了。

2、人體上火導(dǎo)致

在生活中也有不少人不喜歡吃蔬菜水果，而且還無(wú)辣不歡，或者由于一些生活原因影響，會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火的癥狀。上火只是一種通稱，主要還是由于體內(nèi)毒素過多引起，當(dāng)消化系統(tǒng)無(wú)發(fā)排出時(shí)，就會(huì)利用皮膚排毒，因此就在皮膚上形成了很多的痘痘。對(duì)于這種情況，在夏季可以多吃一些清熱解暑的食物，而且少吃辛辣類的食物，可以有效避免或緩解長(zhǎng)痘癥狀。

3、水溫不當(dāng)導(dǎo)致

夏天相信很多人都會(huì)用冷水洗臉或者洗澡吧，這種生活習(xí)慣也是導(dǎo)致長(zhǎng)痘的原因。當(dāng)人體出汗的時(shí)候，毛孔會(huì)處于張開狀態(tài)，全身的毛孔都是這樣，如果突然用冷水洗臉或者洗澡，雖然感覺到一時(shí)涼爽，但是也會(huì)導(dǎo)致毛孔突然收縮，汗液無(wú)發(fā)及時(shí)排出就會(huì)導(dǎo)致毛孔膨脹受損，這個(gè)時(shí)候細(xì)菌就很容易感染這些部位了，因此就形成了痘痘。因此在夏季洗臉、洗澡等都最好采用溫水，不僅養(yǎng)生，而且還能防痘哦。