眾所周知，每年的農(nóng)歷十一月以后到新年春節(jié)這段時間是山藥大量上市的季節(jié)。山藥肉質(zhì)細嫩，含有極豐富的營養(yǎng)保健物質(zhì)。山藥是個寶，常吃身體好。那風(fēng)寒感冒可以吃山藥嗎？接下來就讓我們來一起了解一下吧！

本文目錄

1、風(fēng)寒感冒可以吃山藥嗎？

2、哪些人不能吃山藥？

3、吃山藥有哪些作用？

風(fēng)寒感冒可以吃山藥嗎？

山藥本身是一種對人身體有益的蔬菜。當(dāng)人身體發(fā)作風(fēng)寒感冒時，就可以考慮適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿巵砥鸬讲诲e的療效。另外，如果個人的身體因為風(fēng)寒感冒的發(fā)作而存在著明顯的消化和吸收不良等癥狀，也可以考慮吃山藥來緩解。因為山藥本身還具備著健脾益胃的作用。同時山藥對于各種類型感冒病人身體都具備著一定的治療效果，比如風(fēng)熱型感冒等。

山藥含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且具有健脾益腎的好處，而感冒時患者的脾胃功能會有一定的下降，而發(fā)生腹痛、腹瀉等不適，所以此時適當(dāng)吃山藥可以給身體補充營養(yǎng)物質(zhì)，而且對于脾胃功能的恢復(fù)也有一定的好處。但是需要注意不可以一次性吃太多的山藥，因為山藥還含有大量的淀粉，如果吃太多可能會加重胃腸道負擔(dān)，導(dǎo)致機體出現(xiàn)燒心、腹脹、消化不良等癥狀，同時吃太多山藥還可能會刺激機體，荷爾蒙的產(chǎn)生，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，所以感冒期間適量吃山藥，不要過多食用。

哪些人不能吃山藥？

1、便秘人群

山藥本身有收澀作用，大便燥結(jié)、便秘的人群經(jīng)常吃山藥可能會加重情況。

2、不消化人群

山藥本身淀粉豐富，如果是吃多了不消化，就不要經(jīng)常吃山藥，會加重消化不良、腹脹、腸胃不適的情況。

3、婦科腫瘤患者

山藥中含薯蕷皂苷成分，能促進荷爾蒙合成，婦科腫瘤者不宜食用，對病情不利。

吃山藥有哪些作用？

1、促進消化

山藥有促進消化的作用。因為山藥中含有植物蛋白、山藥淀粉酶以及多酚氧化酶等成分，有健脾健胃的作用。平時適當(dāng)食用山藥，可以提高脾胃能力，改善脾胃虛弱的情況，進而可起到促進消化的作用。

2、降低血糖

山藥有降低血糖的作用。因為山藥中含有粘液蛋白，可在體內(nèi)進行水解，且水解的產(chǎn)物是蛋白質(zhì)和糖類，有降低血糖的作用。臨床上，可以輔助治療糖尿病，是糖尿病患者可經(jīng)常食用的食物。此外，還可預(yù)防脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈粥樣硬化的作用。

3、養(yǎng)腎益精

山藥有養(yǎng)腎益精的功效。因為山藥中富含多種人體所需的氨基酸、蛋白質(zhì)等成分，且還含有大量的黏蛋白、淀粉酶、游離氨基酸等物質(zhì)。具有健脾補肺、強筋健骨、滋腎益精、延年益壽等功效。因此，山藥可起到很好的養(yǎng)腎益精的效果。

4、滋陰養(yǎng)肺

山藥有滋陰養(yǎng)肺的功效。因為山藥中含有皂甙黏液質(zhì)，可以起到養(yǎng)肺氣以及養(yǎng)肺陰的作用，可用于治療因肺虛而導(dǎo)致的痰嗽久咳的癥狀。此外，山藥中含有豐富的膽堿和卵磷脂，可有效提高大腦的記憶力，且還能夠改善睡眠質(zhì)量。

總結(jié)：感冒通?？梢猿陨剿?，但是需要注意不可以吃太多。如果吃太多，可能會導(dǎo)致患者發(fā)生不適癥狀。