雪蓮果，又被稱作菊薯、雪蓮薯、地參果，是菊科多年生草本植物，味甘性寒，其中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、纖維素以及多種礦物質(zhì)成分物質(zhì)，營養(yǎng)價值以及食用價值比較高，塊根皮薄汁多、無渣，不僅可削皮直接生食、配菜，熟食可炒肉絲、下火鍋、燉煮雞肉或排骨食用，一般人群均可食用。那吃雪蓮果會加重濕氣嗎？相關(guān)知識介紹如下！

本文目錄

1、吃雪蓮果會加重濕氣嗎？

2、雪蓮果濕氣重的人能吃嗎？

3、晚上可以吃雪蓮果嗎？

4、哪些人不宜吃雪蓮果？

吃雪蓮果會加重濕氣嗎？

雪蓮果是一種性涼的水果，對于體質(zhì)虛寒的人來說，不建議食用，因為很有可能會加重體內(nèi)的寒氣，導致身體更加難以恢復，對于人體的抵抗力能力有一定的影響，同時還有可能會導致四肢寒冷、畏寒以及精神不振的情況。

雪蓮果濕氣重的人能吃嗎？

雪蓮果濕氣重的人不建議食用，因為雪蓮果屬于涼性的水果，偏生冷食物一類，而濕氣重的人不建議食用生冷的食物，因為生冷食物對脾胃會有一定的影響，導致脾胃虛寒的情況，不利于排出體內(nèi)的濕氣，可能會導致體內(nèi)的濕氣加重，尤其是濕氣重的人，更加不適宜食用生冷食物，最好食用一些健脾胃的食物。

晚上可以吃雪蓮果嗎？

雪蓮果是一種常見的地下水果，并沒有嚴格的食用時間規(guī)定，一般正常來說晚上也是可以適量食用雪蓮果的，并沒有不能吃這一說法。

生活中要是出現(xiàn)雪蓮果不能吃的說法，那么這要考慮是因為雪蓮果中含有一定的糖分，擔心發(fā)胖，其次就是雪蓮果性寒，而晚上人體腸胃比較虛弱，晚上過量食用雪蓮果，那么可能會加重人體腸胃負擔，可能會對人體的腸胃造成傷害。

雪蓮果雖然沒有嚴格的食用時間規(guī)定，一天中任何時候吃都是可以的，但是一般建議雪蓮果在飯后30-60分鐘吃會更好，因為雪蓮果中含有豐富的纖維素，可以促進腸胃蠕動，促進消化，幫助緩解胃腸積食，大便不暢等癥狀。

其次就是對于腸胃比較虛弱的人群來說，晚上的時候最好是不要吃雪蓮果比較好，避免對自身的健康造成傷害。

哪些人不宜吃雪蓮果？

1、胃寒的人

雪蓮果是寒性食物，胃寒的人不能吃，不然的話，會出現(xiàn)胃脹、腹瀉的情況。

2、腸胃功能弱的人

腸胃功能弱的人也不能吃雪蓮果，因為雪蓮果屬大寒食物，腸胃不好的人吃雪蓮果會出現(xiàn)腹痛、腹脹的情況，還容易拉肚子。如果實在想吃的話，建議在開水中燙一下或者煮熟來吃。

3、體虛的人

體虛的人也不能吃雪蓮果，因為體虛的人，腸胃功能比較差，不適合吃寒性的食物，而雪蓮果就屬于寒性水果，所以體虛的人不建議吃雪蓮果。

4、易過敏的人

容易過敏的人也不適合吃雪蓮果，經(jīng)調(diào)查表明，有極少部分易過敏人群，吃了雪蓮果以后，會出現(xiàn)腹瀉的癥狀，這還是比較輕微的。嚴重的很可能會出現(xiàn)代謝性酸中毒、心率加快、血壓降低、脫水、意識不清、低蛋白血癥，甚至休克等情況。所以過敏體質(zhì)的人群還是盡量不要吃雪蓮果。

總結(jié)：雪蓮果是一種比較生硬的水果，對于胃粘膜可能會有一定的刺激，胃不好的人不能食用，尤其是胃炎以及胃潰瘍的人，會加重病癥。