人們把栗子當(dāng)成零食，如果這樣的話一般在兩餐之間吃更好，或做在飯菜里吃，而不要飯后大量吃。板栗中含有較多的碳水化合物，飯后吃容易攝入過多的熱量和糖分，不利于保持體重。板栗可以用烤箱烤嗎？板栗可以放微波爐加熱嗎？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、板栗可以用烤箱烤嗎

2、板栗可以放微波爐加熱嗎

3、微波爐烤板栗的方法

板栗可以用烤箱烤嗎

可以的。

1、板栗洗凈晾干，用刀在每個板栗上面豎切一刀(將表皮切穿)。

2、切好的栗子放入碗里，倒入1大勺植物油(一般植物油均可，如大豆油、玉米油。花生油和茶油更佳)。

3、攪拌栗子，使每一個栗子表面都均勻裹上一層植物油。

4、烤盤鋪上錫紙，把栗子平鋪進(jìn)烤盤，放進(jìn)預(yù)熱好200度的烤箱。

5、白砂糖和水混合，隔水加熱攪拌，使白砂糖完全溶解在水里，成為糖水。栗子放入烤箱烤25分鐘左右后，把烤盤取出來。用毛刷沾上糖水，刷在栗子表面。

6、刷好糖水以后，繼續(xù)放進(jìn)烤箱，烤5分鐘即可。

板栗可以放微波爐加熱嗎

板栗是可以放進(jìn)微波爐加熱的，如果是已經(jīng)炒熟裂開或者剝殼的板栗進(jìn)行加熱完全沒有問題。

如果是生板栗的話同樣也可以用微波爐加熱來烤，但要注意一點就是加熱的生板栗一定要提前開一個比較深的口子，否則在微波爐里面烤是會炸開的，并且高溫加熱一般5分鐘就差不多了。

微波爐烤板栗的方法

1、將買回來的板栗清洗干凈。

2、板栗用刀劃上個十字切口。

3、將板栗放入干凈的容器中， 加入適量的糖和油。

4、將泡過的板栗，加入少量的水放入微波爐專用的碗中(注意碗蓋上有空，要透氣)。

5、放入微波爐中高火轉(zhuǎn)上15分鐘。

6、拿出來，晃動一下板栗，再高火轉(zhuǎn)上5分鐘。