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關于大蒜,其含硒較多,能調節(jié)血糖,有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈粥樣硬化的作用,并可防止血栓的形成。蒜中含有一種叫硫化丙烯的物質,其殺菌能力相當強,可以預防流感,防止傷口感染,治療感染性疾病。那肝炎患者可以吃大蒜嗎?快來讓我們一起了解一下吧!
本文目錄
1、肝炎患者可以吃大蒜嗎?
2、什么人不能吃大蒜?
3、吃大蒜有哪些好處?
4、吃大蒜注意什么?
肝炎病毒是一種十分頑強的病毒,所以大蒜并不能殺滅肝炎病毒,由于大蒜滋味辛辣,會影響患者的腸胃,就是我們常說的“燒心”的感覺,引起厭惡、腹脹的癥狀,并且大蒜中的揮發(fā)性會“敵我不分”的,殺死血液中的紅細胞和血紅蛋白,甚至會減緩肝炎患者恢復的速度。
1、眼病患者少吃大蒜為好
古人說:“蒜治百病唯害一目”。長期、大量吃蒜,對眼睛是有害的。嵇康在《養(yǎng)生論》中說“葷辛害目”,蒜味最辛,而且它是走清竅的,通眼睛,容易造成眼睛的損傷。所以吃蒜要注意不要過多,尤其是有眼病的人,在治療時必須忌掉辛辣食物。
2、虛弱有熱者少食大蒜為妙
古人認為多食蒜會耗散人的氣,同時也耗散人的血,《本草從新》記載“大蒜辛熱有毒,生痰動火,散氣耗血,虛弱有熱的人切勿沾唇”。所以身體差、氣血虛弱的人要注意。
3、肝病患者應少食大蒜
很多人用吃大蒜的方法來預防肝炎,甚至有人在患上肝炎后仍然每天吃大蒜。這都是不對的?!侗静菥V目》記載蒜“久食傷肝損眼”,大蒜性熱,能助火;味辛,剌激性強。肝有內火者如果食用,肝火會更旺,時間久了當然會造成損傷。
4、重病者慎食大蒜
蒜屬發(fā)物,所謂發(fā)物,是指特別容易誘發(fā)某些疾病,或加重已發(fā)疾病的食物。食用像大蒜、辣椒等辛辣食品,對得患有重病、或者正在服藥的人來說,很可能出現明顯的副作用,不但可能引發(fā)舊病,還可能使藥物失效,或與藥物產生連鎖反應,影響身體健康。
紫皮蒜比白皮蒜更抑菌。大蒜根據外皮的顏色可分為白皮蒜、紫皮蒜、黑皮蒜等,其中白皮蒜和紫皮蒜比較常見。和白皮蒜相比,紫皮蒜口感更辛辣,活性成分大蒜素的含量更高,抑菌效果也更明顯。獨頭蒜更抗癌,其辛辣味獨特,具有一定的藥用價值,防癌作用要高于普通分瓣蒜。
5、脾虛腹瀉者不可吃大蒜
生大蒜的的刺激性很強,平常少吃點是可以促消化,但是如果患有非細菌性的腸炎、腹瀉時再吃大蒜,強烈的刺激會使腸黏膜充血、水腫加重,促進滲出,使病情惡化。
1、滅菌
吃大蒜的好吃最為明顯的就是滅菌,大蒜中主要起到殺菌效果的是大蒜素,大蒜中含有2%的大蒜素。
其進入到人體后,能夠與細菌的胱氨酸反應生成結晶狀沉淀,破壞細菌所必需的硫氨基生物中的巰基,使細菌的代謝出現紊亂,從而無法繁殖與生長,從而起到了滅菌的作用。
2、促食欲、進消化
大蒜其具有辛辣的味道,并且能夠起到去腥提味的作用,適量食用可以起到很好的促進食欲、幫助消化的作用,尤其是對于一些有食欲不振、積食等癥狀的人群來說是可以起到一定的緩解作用的。
1、不宜多吃:吃大蒜最需要注意的是不宜多吃,其具有很強的刺激作用,適量食用對于人體有益,但是過量食用則會刺激腸胃而引起燒心等不適癥狀。
2、虛弱患者:對于處于生病或者是身體虛弱的患者來來說,盡量不要吃大蒜這類辛辣的食物,不然可能會引起病情加重。
總結:大蒜性溫,且味道辛辣刺激,食用之后可能會加重肝火、影響病癥康復,因此肝火旺盛、重病者需引起注意。
在跳高之前可以慢跑幾分鐘,然后原地蹲跳10次左右,再進行壓腿等動作。熱身到身體微熱就可以了,大概熱身時間5-10分鐘,不宜過短也不宜過長,過短沒有熱身的效果,過長可能會使身體陷入疲勞。