菠蘿蜜，口感脆嫩可口，有生津止渴的作用，受到很多人的喜歡。但歸胃、大腸經(jīng)，水分及膳食纖維含量豐富，一般來說，適量食用不會拉肚子的，但是多食易使腸道功能紊亂，可能會出現(xiàn)肚子不舒服的情況，相關(guān)知識介紹如下!

本文目錄

1、吃菠蘿蜜拉肚子怎么回事?

2、吃菠蘿蜜拉肚子怎么辦?

3、菠蘿蜜一次可以吃幾顆?

4、吃菠蘿蜜有哪些好處?

吃菠蘿蜜拉肚子怎么回事?

菠蘿蜜如果吃的太多是有可能會導(dǎo)致拉肚子的。

一般來說菠蘿蜜是不會導(dǎo)致拉肚子的，但是如果吃的太多也是有可能會出現(xiàn)拉肚子的情況，所以大家在吃菠蘿蜜的時候一定要注意適量。菠蘿蜜中的膳食纖維含量豐富，這種物質(zhì)有潤腸通道的作用，當(dāng)過量食用時，就有可能會出現(xiàn)腹瀉的情況。

吃菠蘿蜜拉肚子怎么辦?

1、可以多喝熱水，多喝熱水不僅能為人體補充脫失的水分，而且還具有一定的暖胃作用，平衡體內(nèi)的電解質(zhì)，緩解身體的不適。

2、需要臥床休息，人體具有一定的自我修復(fù)能力，如果說拉肚子的情況不是很嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)?shù)暮赛c熱水后，臥床休息一小會，說不定肚子就不痛了。

3、如果情況實在比較嚴(yán)重的話一定要就醫(yī)檢查，吃了菠蘿蜜后肚子疼的厲害，并且拉肚子不停的話，建議去醫(yī)院檢查看看，以免身體過敏而引起嚴(yán)重的后果。

菠蘿蜜一次可以吃幾顆?

一般來說菠蘿蜜一天最多不超過5顆。

日常生活中如果經(jīng)常吃菠蘿蜜的話一天吃3—4顆左右就足夠了，雖然菠蘿蜜性平、味甘，有止渴除煩、補中益氣的作用，但是菠蘿蜜中的糖分含量非常豐富，所以一天不宜大量食用，對于正常成年人來說，一天以不超過2斤為宜。而且菠蘿蜜屬于熱帶水果，一次性不宜過多食用，以3-4顆左右為宜。

吃菠蘿蜜有哪些好處?

1、清理腸胃。菠蘿蜜中獨有的菠蘿蛋白質(zhì)有著清理腸胃的效果。

2、保健的作用。菠蘿蜜中富含的各種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠?qū)ι眢w進行很好的保健效果。

3、緩解嗓子腫痛。菠蘿蜜中富含的菠蘿蜜蛋白能夠很好的消炎并且對水腫情況進行緩解和消退。

總結(jié)：菠蘿蜜是一種常見的水果，其味道清甜，果香味濃，十分受大眾歡迎，可是這樣的水果也不能吃多。