百果香，原產(chǎn)于美洲熱帶地區(qū)的一種芳香水果，有“果汁之王”的美譽(yù)。因?yàn)槠涔饪梢陨l(fā)出幾十種水果的濃郁香氣而得名，其本身含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，適量吃對(duì)于我們的身體是非常好的，那吃百香果上火嗎?具體介紹如下!

本文目錄

1、吃百香果上火嗎?

2、哪幾種人不能吃百香果?

3、吃百香果有什么好處?

吃百香果上火嗎?

適量吃并不會(huì)上火也不會(huì)降火。從中醫(yī)的角度來看，食用過多溫?zé)嵝缘氖澄锶菀资谷顺霈F(xiàn)上火的現(xiàn)象，而食用性味寒涼的食物可幫助人降火，但百香果是性平的食物，適量食用既不會(huì)上火，也不會(huì)降火，不過百香果汁水豐富，味道酸甜，吃后具有提神醒腦、養(yǎng)顏美容、幫助消化、生津止渴、潤(rùn)腸通便等益處。

哪幾種人不能吃百香果?

1、腸胃虛弱者。百香果中的纖維素、果膠等含量豐富，腸胃虛弱者食用百香果會(huì)增加腸道蠕動(dòng)、加重脾胃的不適癥狀，對(duì)其健康造成威脅。

2、腹瀉者。百香果中含有粗纖維、果膠等營(yíng)養(yǎng)成分，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)排便，腹瀉人群此時(shí)不宜食用這種功效的食物，否則容易加重其病情。

3、過敏人群。過敏人群吃多了百香果會(huì)增加身體中的瘙癢、紅腫等不適癥狀，不利于過敏人群身體的恢復(fù)，對(duì)其健康造成傷害。

吃百香果有什么好處?

1、深度清理腸胃。百香果含有大量的超纖維，可以深入腸道深處，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，通過其活性基因?qū)Ⅲw內(nèi)的有害物質(zhì)吸收出來并排出體外，同時(shí)改善腸道中的菌群結(jié)構(gòu)，保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)，還可以抑制有害生物在消化道中生長(zhǎng)繁殖，從而起到排除體內(nèi)毒素，改善機(jī)體營(yíng)養(yǎng)吸收功能，整腸健胃的作用。

2、排毒減肥養(yǎng)顏。吃百香果可以避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，凈化機(jī)體，還能增加飽腹感，減少熱量攝入，抑制人體吸收過多脂肪，從而起到護(hù)膚養(yǎng)顏，減肥美體的作用。而百香果富含的維生素C，胡蘿卜素，SOD酶能幫助清除體內(nèi)的自由基，起到抗衰老，養(yǎng)顏的作用。

3、促進(jìn)機(jī)體代謝。百香果中的超纖維有助于促進(jìn)排泄，緩解便秘，從而清除了粘附在腸道的有害物質(zhì)，避免腸道受刺激和被人體吸收。此外百香果中的維生素C參與膽固醇代謝，起到了降低膽固醇，凈化血液的作用。

總結(jié)：百香果性質(zhì)平和，因此無論是易上火人群，還是脾胃虛寒者，生活中都可以適量食用一些百香果，可以為其補(bǔ)充一定能量。