眾所周知，中國傳統(tǒng)覺得好看的臉型就是瓜子臉，而一些臉比較圓潤的女生就會(huì)想要將臉部的肉瘦下去，那么肉圓臉如何瘦成瓜子臉呢，這就需要我們做一些方法來進(jìn)行輔助了，比如按摩注射肉毒素去頰脂墊就是很好的方法，具體介紹如下！

本文目錄

1、如何瘦臉比較快？

2、怎么通過運(yùn)動(dòng)瘦臉？

3、怎么瘦臉比較健康？

4、瘦臉針適合哪些人？

如何瘦臉比較快？

1、按摩瘦臉法，快速瘦臉更有效方法，按摩也可以消除面部脂肪，如果能涂上一些瘦臉的按摩霜再配合正確的按摩步驟瘦臉效果會(huì)更好。但按摩瘦臉的弊端在于按摩瘦臉見效慢，需要較長時(shí)間常有一定的效果，而且達(dá)不到立竿見影的瘦臉效果。并且按摩瘦臉也只是適合與面部脂肪多的，如果是因?yàn)槟槻抗趋佬螤畹脑?，則按摩瘦臉一般沒有任何的瘦臉效果。

2、注射肉毒素瘦臉，肉毒素瘦臉主要針對咬肌肥大的人群，通過阻斷神經(jīng)，使咬肌部分萎縮，麻痹過于發(fā)達(dá)的肌肉，達(dá)到小臉的功效。快速瘦臉更有效方法不影響咬肌的基本生理功能。

3、去頰脂墊，去頰脂墊適合于面部輪廓不佳，面部皮下脂肪堆積過多，或者面部皮膚松弛，已經(jīng)有了輕度下垂的大臉。去頰脂墊可以快速達(dá)到瘦臉的效果，瘦臉效果可謂是立竿見影。專家提醒求美者去頰脂墊一定要找正規(guī)的整形醫(yī)院和經(jīng)驗(yàn)豐富的整形醫(yī)生，這樣才能達(dá)到更理想的瘦臉效果。

怎么通過運(yùn)動(dòng)瘦臉？

運(yùn)動(dòng)瘦臉有很多種方法。在面部可以進(jìn)行面部護(hù)理操。另外，可以在面部做咀嚼運(yùn)動(dòng)，比如吃口香糖。但是，做面部護(hù)理操時(shí)，要根據(jù)每個(gè)人的耐受能力，然后根據(jù)耐受能力做相應(yīng)的護(hù)理操，達(dá)到想要的效果。咀嚼就是通過面部的咀嚼，讓肌肉發(fā)達(dá)，讓肌肉變得更加的緊致。從外觀看也能讓臉從視覺上，達(dá)到瘦下來的效果。

怎么瘦臉比較健康？

1、健康的飲食習(xí)慣，平日注意多攝取含高鉀質(zhì)的食材，因?yàn)殁涃|(zhì)能夠促進(jìn)體內(nèi)代謝功能，高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐豆干及青菜、水果都是小臉的優(yōu)質(zhì)飲食。此外要養(yǎng)成正確的咀嚼習(xí)慣，做到細(xì)嚼慢咽，這樣可以很好地鍛煉到面部肌肉，燃燒面部脂肪，對于減嬰兒肥效果極佳。

2、多喝水，其實(shí)喝水也有助于縮減嬰兒肥。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫，還能讓你的肌膚及時(shí)補(bǔ)充水分，看起來更加的水嫩。尤其是在大清早的，喝杯白開水就能清腸排毒，促進(jìn)消化。碰到便秘的話，那就再白開水種加入適量的鹽能通宿便哦，讓你有更好的氣色。喝水也是有講究的，水應(yīng)該時(shí)常喝但不能大口大口的喝。

3、飯后喝黑咖啡，造成嬰兒肥的其中一個(gè)原因就是由于體內(nèi)水分沒有被排除掉引起的，每天早上起床先洗個(gè)熱水澡，然后喝一杯黑咖啡，這樣可有助于體內(nèi)多余水分的排出，幫助消除臉部消腫。

4、冷水洗臉，物理中有一個(gè)原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此，遇到冷水的時(shí)候，不但毛孔縮小了，連臉部的皮膚肌肉都會(huì)因此收縮而達(dá)到緊致的效果。

5、使用瘦臉?biāo)?，早上洗完臉的時(shí)候就可以拿來瘦臉?biāo)獊磉M(jìn)行涂抹，晚上不需要擦。很多瘦臉?biāo)加袔椭ツ槻康乃[的作用，人早上起床的時(shí)候臉部都會(huì)呈現(xiàn)水腫現(xiàn)象，因此對于剛剛起床來說，會(huì)比較有效，不過這個(gè)必須做到長期以往堅(jiān)持下去。

瘦臉針適合哪些人？

1、面部骨骼發(fā)育寬大，這種臉型需要通過截骨的方法來實(shí)現(xiàn)。

2、面部咬肌發(fā)達(dá)肥大，這種臉型需要需要切除咬肌或者注射瘦臉針讓咬肌纖維松弛變細(xì)來實(shí)現(xiàn)瘦臉。

3、面部脂肪堆積，這種需要采用面部吸脂或者溶脂針的方法來瘦臉。瘦臉針針對的是咬肌發(fā)達(dá)的臉型，如果是骨骼寬大或脂肪堆積是不能通過瘦臉針來瘦臉的，在注射瘦臉針之前應(yīng)當(dāng)向醫(yī)生咨詢確定自己是否可以通過注射瘦臉針瘦臉，再做決定。

注意：要想做護(hù)理操，最好讓專業(yè)人士，根據(jù)自身情況，設(shè)計(jì)適合自身方法，才是最合理。