茶葉是著名的世界三大飲料之一，在我國茶葉更是家喻戶曉。我國的茶葉文化歷史悠久、源遠流長。至今，仍有很多人在大力宣傳茶文化，那么，茶葉的功效有哪些？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、茶葉的功效有哪些

2、茶葉敷眼睛的好處

3、茶葉水洗臉可以美白嗎

茶葉的功效有哪些

抗氧化、抗衰老：茶葉當中含有豐富的黃酮類的物質(zhì)，有很好的清除自由基、抗氧化、抗衰老的作用。

提神醒腦：茶葉當中含有豐富的茶多酚，能夠很好的刺激神經(jīng)的興奮性，進而有很好的醒腦提神的作用。

促進體內(nèi)生化代謝：茶葉當中含有豐富的微量元素，比如鋅、硒、錳，構(gòu)成了體內(nèi)酶和輔酶的重要原料，進而能夠讓體內(nèi)的生化代謝更加順暢。

茶葉敷眼睛的好處

茶葉對眼睛有很多功效的，可將茶葉放在開水中浸泡一會，再放在一個紗布袋中，然后將其敷在眼睛上，不僅能起到清心明目的作用，還能起到消炎止痛的功效。

但用茶葉敷眼睛或者洗眼睛的時候，茶葉的濃度不宜過高，通常是采用隔夜的茶葉，這樣對于結(jié)膜炎癥狀有很好的緩解作用。

茶葉水洗臉可以美白嗎

可以幫助美白，但是效果因人而異。 茶葉中有茶多酚，它可以增加皮膚抗氧化水平，防止自由基對細胞的損傷，促進皮膚細胞的生長。茶多酚中還含大量親水性基團，容易吸收空氣中的水分，保持皮膚的水分。此外，茶葉中的鞣酸也可以緩解皮膚干燥，預(yù)防皺紋效果顯著。