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游泳能治療哮喘嗎？游泳對(duì)哮喘有什么好處？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2021-06-28 21:01 游泳哮喘 大中小

游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)哮喘疾病還是有很多好處的，可以有效的減緩哮喘的癥狀，并且可以提神機(jī)體活性，提高對(duì)各種疾病的抗性，下面我們一起來了解游泳和哮喘吧。

游泳能治療哮喘嗎？游泳對(duì)哮喘有什么好處？(1)

1、游泳好處

哮喘患者可以通過游泳鍛煉來緩解癥狀，并且可以全面的進(jìn)行鍛煉身體，可以提高身體的耐寒能力，并且可以有效的調(diào)整呼吸，從而起到治療哮喘的作用。

游泳能治療哮喘嗎？游泳對(duì)哮喘有什么好處？(2)

2、預(yù)防哮喘

首先要了解過敏原，盡可能的避免與過敏原接觸可以有效的預(yù)防哮喘；避免身處于對(duì)呼吸道有刺激性的環(huán)境中，咳嗽會(huì)對(duì)呼吸道造成傷害，會(huì)加重哮喘病情；生活中需要注意生活環(huán)境的清潔，盡量避免微生物感染呼吸道；每天需要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但不可過度勞累；還需要保持情緒的穩(wěn)定，情緒波動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致哮喘病情加重。

游泳能治療哮喘嗎？游泳對(duì)哮喘有什么好處？(3)

3、游泳方式

在游泳前，需要提前十幾分鐘吸入平喘藥，這樣可以保證游泳過程中更加安全，游泳的環(huán)境較為濕潤(rùn)，而且也沒有粉塵之類的刺激，可以使呼吸道更加舒適。

游泳能治療哮喘嗎？游泳對(duì)哮喘有什么好處？(4)

4、健康貼士

哮喘病情較為特殊，游泳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，根據(jù)病情而定，每天最好不要超過一個(gè)小時(shí)。

游泳能治療哮喘嗎？游泳對(duì)哮喘有什么好處？(5)

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