男性壯陽如同女性豐胸一樣似乎是一個(gè)永恒的話題，也是不少男士不懈奮斗的目標(biāo)。市面上盛傳了許多具有壯陽功效的食物，如韭菜、蠔、泥鰍等等，也有不少水果具有補(bǔ)腎壯陽效果，如芒果、獼猴桃等。那么桑葚能夠壯陽嗎？

1、問題解析

對桑葚藥理的研究國粹中醫(yī)就在很早以前就開始了。從傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，桑葚性微寒，味甘酸，具有補(bǔ)肝益腎的明顯功效，當(dāng)然是與其他藥物搭配后才能產(chǎn)生更明顯效果?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明桑葚中的某些營養(yǎng)物質(zhì)可以起到改善男性生殖亞健康的效果，所以總體上桑葚具有一定的壯陽效果。

2、溫馨提示

桑葚具有壯陽效果并不代表在實(shí)際生活中會(huì)有明顯表現(xiàn)，男性性能力的強(qiáng)弱很大程度上取決于身體素質(zhì)健康程度和性心理的修養(yǎng)。如果身體素質(zhì)不行，再怎么吃壯陽的食物都都是于事無補(bǔ)的，所以增強(qiáng)身體素質(zhì)是提高性能力的根本，而有效調(diào)節(jié)性心理障礙將有助于男性性健康。所以壯陽是一個(gè)系統(tǒng)化工程，必需從多方面出發(fā)。

3、壯陽方法

就像前面提到的，身體素質(zhì)強(qiáng)弱和性心理成熟度很大程度上決定了男性性能力強(qiáng)弱，而增強(qiáng)身體素質(zhì)則需要從飲食習(xí)慣、鍛煉、作息等多個(gè)方面努力，性心理成熟則需要獲得正確的同房觀與和諧同房技巧。總之，壯陽可以通過均衡飲食、適當(dāng)鍛煉和規(guī)律作息以及性心理調(diào)劑來實(shí)現(xiàn)。