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草莓桑葚能一起榨汁嗎？草莓桑葚一起榨汁好嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-06-20 11:14  桑葚草莓 大中小

果汁在飲品中頗受歡迎，各類(lèi)水果基本都可以制成果汁，尤其是漿果類(lèi)，當(dāng)然也有將多種水果混合榨成汁的情況。桑葚和草莓是日常比較常見(jiàn)的水果，并且都是多汁和酸甜類(lèi)型，那么它們二者能夠一起榨汁嗎？

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1、可以榨汁

桑葚和草莓完全可以榨橙汁飲用，二者并不存在沖突的地方，喜歡的朋友不妨嘗試二者混合的口感。桑葚作為第三代水果的典范其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值位居前列，可輔助治療多種疾病，其中最為典型的就是補(bǔ)血益氣和護(hù)膚養(yǎng)顏。草莓以富含維生素C著稱(chēng)，在美容護(hù)膚、促進(jìn)消化和智力發(fā)育等方面效果顯著。

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2、果汁營(yíng)養(yǎng)

果汁保留了原有水果的一部分營(yíng)養(yǎng)，并且富含水分，對(duì)于不喜歡吃水果或者喝水的人是一種不錯(cuò)的代替方式，且適量喝些果汁能夠幫助消化、補(bǔ)充人體水分和所需的某些營(yíng)養(yǎng)，對(duì)機(jī)體健康有一定的好處。此外，現(xiàn)代工業(yè)加工的果汁還加入了多種調(diào)味成分，也就可以讓果汁的口感更佳，也就是更“好喝”。

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3、溫馨提示

需要提醒伙伴們的是，無(wú)論是自行榨成的果汁還是購(gòu)買(mǎi)的果汁，其營(yíng)養(yǎng)功效與本身水果相比都存在較大的差距，例如水果中的纖維素和易氧化的營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞，這無(wú)形之中就降低了果汁的營(yíng)養(yǎng)。另外，果汁的糖分和熱量比原有的水果都要高出不少，所以想要減肥的伙伴應(yīng)該少喝果汁。

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