很多女生會在夏天展開減肥計劃，因此對于夏天的飲食會特別在意，而毛豆是夏天的代表食物之一，女生們自然就比較關注吃毛豆會不會胖的問題了。那么吃毛豆會胖嗎？吃毛豆會不會長胖？
吃毛豆一般是不會有長胖的風險的，而且經常食用毛豆，它所含有的有益活性成分還能幫助女性朋友保持身材。但是任何食物如果大量的攝入，并且食用后或者日常生活中不進行適當?shù)倪\動鍛煉，則會大大增加長胖的風險，因此要想不長胖最好適量食用毛豆。
除了能夠幫助女性朋友保持身材之外，毛豆還具有養(yǎng)顏潤膚的功效，因為毛豆中含有大量的異黃酮，這種物質對于皮膚膠原能夠起到保護作用，女性經常吃毛豆可以抗衰老。另外夏天的時候很多人都會因為炎熱的天氣出現(xiàn)全身疲勞、食欲不振等現(xiàn)象，而毛豆中的鉀含量十分豐富，能夠緩解疲勞感并改善食欲不振。
一、毛豆不能生吃，未煮熟的毛豆同樣也不適宜食用，否則可能會引起中毒。二、對黃豆過敏的人盡量少吃黃豆，以免誘發(fā)過敏癥狀。三、尿毒癥患者吃毛豆會給腎臟增加代謝負擔影響病情，因此尿毒癥患者要忌食毛豆。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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