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霧霾天吃梨能潤(rùn)肺嗎？霧霾天建議多吃梨[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-03-29 13:33 梨霧霾潤(rùn)肺 大中小

空氣質(zhì)量越來(lái)越差，三天兩頭會(huì)遇上霧霾天氣，霧霾的危害大家也很清楚，很多人都出現(xiàn)了呼吸道感染的問(wèn)題，還會(huì)感覺(jué)到鼻部和咽部的不適，嚴(yán)重影響到人們的正常生活，人體肺部吸入有害的氣體不能及時(shí)排除，對(duì)我們的肺部影響是很大的，那么小編今天為大家推薦一種水果，能清熱潤(rùn)肺，還能排毒，那就是我們很常見(jiàn)的——梨。

霧霾天吃梨能潤(rùn)肺嗎？霧霾天建議多吃梨(1)

1、應(yīng)季吃梨

秋冬季節(jié)正是梨的應(yīng)季，我們都知道吃應(yīng)季水果是非常好的，而且梨的營(yíng)養(yǎng)豐富，種類繁多，可根據(jù)自己口味的不同來(lái)選擇梨的品種。

霧霾天吃梨能潤(rùn)肺嗎？霧霾天建議多吃梨(2)

2、緩解咽痛

生吃梨可緩解咽喉的干、癢、痛的癥狀，能生津化痰，去火消炎，嗓子不舒服可以經(jīng)常吃梨來(lái)緩解。

霧霾天吃梨能潤(rùn)肺嗎？霧霾天建議多吃梨(3)

3、潤(rùn)肺排毒

梨是最常見(jiàn)的清熱潤(rùn)肺的食物，如果腸胃不太好可以熬梨水喝，還能幫助體內(nèi)排出有毒的物質(zhì)，霧霾天可以多吃梨，對(duì)健康有幫助哦。

霧霾天吃梨能潤(rùn)肺嗎？霧霾天建議多吃梨(4)

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