杈杷果一種灌木果實(shí)，個(gè)頭不大但是外形萌萌噠，就像一顆鮮紅的愛心。還有一個(gè)聽起來十分接地氣的名字就是健身果，是不是比杈杷果讀起來順口多了。它的果實(shí)小巧且基本無核，口感和顏色就像櫻桃似的，是一種價(jià)值特別高的水果。

經(jīng)濟(jì)

杈杷果在每年的五月初便陸續(xù)開始成熟上市，市場(chǎng)價(jià)格平均在35元左右，產(chǎn)量豐富經(jīng)濟(jì)回報(bào)高；而且杈杷果天生具有較高的抗病害能力，管理起來方便省心，果實(shí)又特別早熟，適合經(jīng)濟(jì)種植。

營(yíng)養(yǎng)

鮮紅艷麗的杈杷果邊看個(gè)頭小，果肉內(nèi)糖和酸的比例懸殊，含有大量的鈣鐵微量元素，據(jù)說是蘋果的二十四倍。桃向來是補(bǔ)鐵著稱，鐵的含量卻遠(yuǎn)不及杈杷果，除此之外，礦物質(zhì)含量豐富也是杈杷果的一大特征，既美容養(yǎng)顏又能有效抗癌，怪不得叫健身果呢。

藥用

前面已經(jīng)說了杈杷果的美容和抗癌效果，接下來就說一說它的抗貧血功效。杈杷果富含大量的鐵元素，鐵對(duì)人體的重要性大家都清楚。另外，還對(duì)人體的免疫機(jī)能和代謝功能發(fā)揮著很大的作用呢。

另外鐵元素還影響著神經(jīng)系統(tǒng)和人體衰老的進(jìn)程，常常食用鐵元素含量高的食物，比如說杈杷果，對(duì)血液內(nèi)再生紅蛋白具有非常好的促進(jìn)效果，還有上文提到的缺鐵問題，也有很好的幫助。

總結(jié)來看呢，這種水果還算是蠻好的哦！大家多吃一點(diǎn)，身體也會(huì)棒棒的。