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葡萄柚的功效與作用

大眾健康網(wǎng) 2020-02-08 20:03 大中小

降血壓：葡萄柚可以降低體內膽固醇含量，擴張血管，適合高血壓患者食用。有助代謝：它能促進身體的代謝。美容養(yǎng)顏：能讓肌膚更加滋潤有光澤，預防肌膚缺水。止咳化痰：有助于呼吸道黏膜分泌，能起到止咳化痰、平喘的效果。

葡萄柚的功效與作用

1、降血壓

葡萄柚中富含果膠，能明顯降低體內膽固醇的含量，擴張血管，適合血壓高的人群食用。

2、有助代謝

它含有豐富的維生素、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)物質，不僅能補充營養(yǎng)，還能促進身體的代謝。

3、美容養(yǎng)顏

葡萄柚中含有大量維生素，食用后能讓肌膚更加細膩有光澤，還能預防肌膚出現(xiàn)缺水的狀況。

4、止咳化痰

它富含的檸檬酸及揮發(fā)油，可以幫助呼吸道黏膜分泌，能起到止咳化痰的效果，適合易咳嗽有痰人群食用。

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