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芒果可以空腹吃嗎？芒果空腹吃好嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-02-04 14:57 芒果可以空腹吃嗎芒果空腹吃好嗎空腹 大中小

關(guān)于芒果可以空腹吃嗎這個(gè)問題，建議是不要空腹吃。芒果屬?zèng)鲂允澄?，空腹吃?duì)胃不好，而且芒果含酸性物質(zhì)也較多，空腹吃易刺激胃酸，更傷胃。也不只是芒果，其實(shí)差不多所有的水果都不宜空腹吃，一般在飯后2到3小時(shí)食用比較適宜，芒果的話則需注意不要在飯飽后食用。對(duì)于食用芒果還有那些注意事項(xiàng)呢？趁現(xiàn)在多了解一下吧。

芒果可以空腹吃嗎？芒果空腹吃好嗎？(1)

1、勿多吃

芒果是少數(shù)富含蛋白質(zhì)及糖分的水果，過多食用易飽，同時(shí)也會(huì)給腎臟帶來不良影響，建議芒果每天的食用量不要超過250g。

芒果可以空腹吃嗎？芒果空腹吃好嗎？(2)

2、及時(shí)清潔

芒果屬于易過敏食品，含有較多刺激性物質(zhì)，所以在吃完之后要及時(shí)的清潔口唇周圍皮膚上的留下來的果肉和果汁。

芒果可以空腹吃嗎？芒果空腹吃好嗎？(3)

3、過敏體質(zhì)慎食

如果是過敏體質(zhì)吃芒果時(shí)則更要小心謹(jǐn)慎，盡可能少吃且不要讓皮膚直接接觸到果肉，如果是之前因食用芒果過敏患上芒果皮炎的，則要一定要避免食用芒果。

芒果可以空腹吃嗎？芒果空腹吃好嗎？(4)

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