芝麻營養(yǎng)且美味，在日常飲食中非常常見，涼拌菜肴中會加芝麻，糕點和面包中也會撒芝麻，然而很多人對于芝麻有一些擔心之處，主要就是擔心吃芝麻會過敏。那么吃芝麻會過敏嗎？芝麻會導致過敏？

1、一般不會過敏

其實任何食物都有可能成為過敏原導致人體出現過敏癥狀，只是芝麻過敏的幾率比較小，不是易致敏的食物，因此一般人都是可以放心食用芝麻的，不用擔心過敏問題。不過如果是屬于比較敏感的過敏體質則食用時需要注意一點。

2、芝麻營養(yǎng)功效

芝麻具有較高的營養(yǎng)價值，可藥食兩用。做為食材食用能夠補充大量的營養(yǎng)，包括有蛋白質、維生素E、膳食纖維、糖類、卵磷脂、鈣、磷、鉀、鎂、鐵等等等。其中維生素E具有非常好的抗氧化效果，適量攝入對皮膚有很大好處，能夠防衰老。芝麻中還含有一種叫做亞油酸的物質，該物質具有調節(jié)膽固醇的作用，對高血壓、高脂血癥的患者十分有益。

3、食用注意事項

芝麻藥用具有補肝腎、潤腸燥、益精血、通乳、養(yǎng)血等功效，尤其適宜因肝腎不足導致視物不清、耳鳴耳聾、發(fā)枯發(fā)落、頭發(fā)早白、眼酸腿軟等癥狀的人食用，另外還適宜女性產后乳汁缺乏以及患有貧血、高血壓、高脂血癥、老年哮喘、肺結核、蕁麻疹和習慣性便秘者食用。但是芝麻并不適宜所有人，有慢性腸炎的患者和便溏腹瀉的人就需要謹慎食用。