山藥為非常不錯的補品，而麥片很好的營養(yǎng)品，這兩種食物一起吃對健康沒有不利影響，而且還對身體有極佳的補養(yǎng)功效，可以為人體帶來很多的好處。但是山藥和麥片也不能亂吃，也有很多注意事項，下面就來詳細了解山藥和燕麥的營養(yǎng)價值，以及飲食需要注意的內(nèi)容吧。

1、同食影響

山藥和燕麥一起吃味道非常不錯，而且對健康也有很多的好處，具有補中益氣、降血糖、生津止渴、消炎止痛、強筋健骨、補腎益精、健脾養(yǎng)胃、潤肺止咳等功效，還可以治療糖尿病、咳嗽、支氣管炎、腎炎、腎虛、遺精、脾胃虛弱等不適病癥，而且還可以預(yù)防糖尿病和缺鈣類疾病。

2、麥片須知

麥片是一種對人體有很多好處的營養(yǎng)品，但是在食用的時候也有很多需要注意的內(nèi)容。麥片中含有較多的膳食纖維，因此患有胃潰瘍、腸胃炎等各種腸胃疾病的患者不宜食用，而且燕麥在消化的過程中會對肝臟帶來一定的負擔(dān)，因此肝硬化或者及其他肝臟疾病的患者不宜吃麥片。經(jīng)常吃麥片容易上火，因此內(nèi)火旺盛、肝肺燥熱等熱癥疾病的患者不宜食用。

3、山藥須知

山藥是適合很多人食用的補品，但是也有很多需要注意的地方，山藥具有降血糖的作用，不過因為其中含有大量的淀粉，因此糖尿病患者不能吃太多的山藥，否則會導(dǎo)致血糖升高反而對病情不利。山藥不宜與黃瓜、南瓜、筍瓜、胡蘿卜等食物一同食用，佛組會導(dǎo)致山藥的營養(yǎng)價值降低。