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夏季吃西瓜的禁忌有哪些？夏季吃西瓜的4大禁忌[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-26 19:45 西瓜 大中小

夏季西瓜大量上市，許多伙伴都可以大飽口福了。不過西瓜雖美味可口，但是一些禁忌方面還是需要了解。那么夏季吃西瓜有哪些禁忌呢？

夏季吃西瓜的禁忌有哪些？夏季吃西瓜的4大禁忌(1)

1、不宜吃過多

中醫(yī)認(rèn)為西瓜屬于性寒生冷的食物，吃多了易導(dǎo)致脾胃虛寒，腹脹腹瀉?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)同樣證實(shí)由于西瓜含有大量水分，吃多了會(huì)沖淡胃液，引起腸胃抵抗力下降和消化不良等問題，每天不宜超過500g。

夏季吃西瓜的禁忌有哪些？夏季吃西瓜的4大禁忌(2)

2、不宜吃切開過久的

夏季氣溫高，大部分食物都容易變質(zhì)，除非進(jìn)行冷藏處理。夏季吃西瓜最好選新鮮的，切開太久且為進(jìn)行冷藏處理的西瓜極易變質(zhì)，滋生病菌，人食用后易導(dǎo)致腸道疾病感染，所以不要吃切開放太久的西瓜。

夏季吃西瓜的禁忌有哪些？夏季吃西瓜的4大禁忌(3)

3、少吃冰西瓜

西瓜本身性寒，加上冰凍的話對(duì)腸胃的刺激會(huì)更大。雖然冰鎮(zhèn)西瓜的口感更佳，解暑效果也非常好，但是不建議進(jìn)行冰凍處理，即便冷藏的時(shí)間也不要太久，保持西瓜溫度在8~10℃最佳。

夏季吃西瓜的禁忌有哪些？夏季吃西瓜的4大禁忌(4)

4、飯前及飯后不宜吃

飯前1小時(shí)或飯后1小時(shí)吃西瓜會(huì)因攝入大量的水分而沖淡胃液，容易引起消化不良和食物營(yíng)養(yǎng)吸收，而且西瓜吃起來不容易飽，很容易導(dǎo)致攝入過量，占據(jù)胃的容積，影響食欲。不過想要減肥的伙伴不妨飯前適量吃些西瓜。

夏季吃西瓜的禁忌有哪些？夏季吃西瓜的4大禁忌(5)

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