很多人都喜歡吃漢堡包，漢堡雖然屬于西方的飲食，但是已經遍布中國大地，很多城市都可以看到肯德基和麥當勞這類的西式快餐店，外國人已經習慣吃漢堡作為一天的主食，而我們很少有人每天都吃漢堡作為三餐，但是還是有很多經常吃。那么，吃漢堡會上火嗎？會不會長痘痘呢？

1、可能會上火

漢堡中間的肉食一般是油炸或者是煎烤的，屬于高熱量食物，吃多了是可能會引起上火的，引起上火的因素有很多，內分泌失調，睡眠不足都有可能導致上火，飲食也是一方面，所以吃漢堡是引起上火的一個因素，但是根據(jù)個人體質的不同，是不一定會上火的。

2、不一定長痘

長痘痘的因素也有多方面，有遺傳方面的，也有可能是使用護膚品不當，還有可能是飲食和生活習慣引起的，漢堡吃多了可能會上火也可能引起長痘，人體攝入過多的油脂，皮膚會分泌較多的油脂，容易造成毛孔堵塞，從而長痘痘，所以如果常吃高脂肪的食物，很有可能長痘痘的哦！

3、飲食建議

如果已經吃了一些容易引起上火的高熱量和辛辣的食物，可以喝一些去火的茶，吃漢堡的時候最好不要搭配可樂喝，可樂雖然爽口，但是糖分較高，還會影響人體鈣質的吸收，所以不宜再多喝可樂了，可以點點果汁喝，還可以吃些水果促消化。