書法講究勁道，繪畫講究技巧，下棋講究策略，喝茶講究什么呢？有些人會(huì)覺得這個(gè)問題簡(jiǎn)直小兒科，喝茶有什么好講究的，喝就是了。其實(shí)不然，喝茶可是一門大學(xué)問，細(xì)細(xì)研究，你才會(huì)懂得其中的門道。

1.四季喝不同的茶

每個(gè)季節(jié)都有本身的氣候特點(diǎn)，從溫度、濕度等多方面都可以區(qū)別開來。相應(yīng)的，每個(gè)季節(jié)出產(chǎn)的茶也是不同的，即使是同一種茶，在不同的季節(jié)味道也是不同的。所以喝茶就得講究季節(jié)了。春天萬物復(fù)蘇，百花爭(zhēng)艷，積聚了一冬的寒氣也該釋放了。這個(gè)時(shí)候最適合喝新鮮清香的花茶啦。夏季比較炎熱干燥，人也容易上火。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該喝綠茶。綠茶對(duì)人體具有提神醒腦的作用，還可以緩解一天的疲勞。何樂而不為呢。青茶不寒不熱，最適宜秋季引用。其實(shí)青茶就是我們通常所說的烏龍茶，它對(duì)減肥也相當(dāng)有效果呢。紅茶比較溫和，冬季選擇喝紅茶準(zhǔn)沒錯(cuò)。喝紅茶不僅暖胃，也能開胃。不過可不要吃的太多呀，不然到春夏又要后悔當(dāng)初為何那么能吃。

2.喝茶要有量

凡事都有個(gè)度，月盈則虧，水滿則溢，喝茶也是要講究量的，并不是越多越好。而且每個(gè)人的體質(zhì)都不同，也要根據(jù)自身體質(zhì)來確定自己到底適不適合喝茶，喝多少茶，喝什么茶。對(duì)于一般人來說，每天喝一到兩次就足夠了，一次3克左右即可，不可貪多，否則適得其反，損害了健康就得不償失了。如果平時(shí)經(jīng)常失眠或者有其他不適的要咨詢醫(yī)生自己是否可以喝茶，可以喝什么茶。

3.不喝太濃的茶

喝茶還是講究清淡為上。太濃的茶容易讓人興奮過度，心跳加速，睡不著覺。長(zhǎng)時(shí)間過后，會(huì)對(duì)人體造成一定的傷害。所以喝茶時(shí)茶葉放得適量即可。

4.吃飯時(shí)不喝茶

吃飯過程中不能喝太多茶，尤其是不能喝太濃的茶。萬事萬物相生相克，我們身體所需要的許多微量元素都是通過飲食獲得的。但是像鐵、鋅等，喝茶會(huì)阻止這些微量元素的完全吸收。吃奶制品時(shí)最好也不要同時(shí)喝茶，否則會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)流失。

5.不要常喝新鮮茶

茶如果被摘下不到一個(gè)月，也沒有被炒過，就是新鮮茶了。新鮮茶的營養(yǎng)成分并不一定是很好的，新摘的茶葉如果不經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間放置，它里面所含有的許多對(duì)人體不好的物質(zhì)就不能完全氧化。長(zhǎng)時(shí)間喝這些新茶，有可能拉肚子哦。許多人喜新厭舊，覺得越新鮮越好，這種想法可就大錯(cuò)特錯(cuò)了。

6.不能喝隔夜茶

小時(shí)候家里人就常說隔夜茶不能喝，雖然不懂為什么，但還是照做。其實(shí)隔夜茶容易滋生細(xì)菌，喝了會(huì)對(duì)腸胃造成傷害。所以為了身體健康還是當(dāng)天喝當(dāng)天泡比較好。原來喝茶還有這么多要講究的東西，所以說不會(huì)喝茶的人跟喝白開水沒有太大分別。從今天起，好好學(xué)習(xí)如何喝茶吧!