我們平時在吃東西時，經(jīng)常可以聽到家人說有些食物是寒涼的不能多吃，不然就會拉肚子之類的囑咐，而日常的飲食中很多食物是不太好區(qū)分涼熱性的，例如紫菜就是。那么紫菜是涼性食物嗎？紫菜是熱性的還是涼性的？

1、紫菜性涼

按照中醫(yī)里的區(qū)分，紫菜是屬于涼性食物的。一般涼性食物大多都具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能，是可以用于熱性病癥的，并且比較適宜熱性體質(zhì)的人食用的。而紫菜就具有清熱化痰，利尿的功效，所以紫菜就是涼性的。

2、營養(yǎng)價值

紫菜是營養(yǎng)非常豐富的食物，它所含有的營養(yǎng)成分例如蛋白質(zhì)，B族維生素其含量都遠(yuǎn)超一般的陸生蔬菜。可見食用紫菜能夠補(bǔ)充許多我們?nèi)梭w所需的營養(yǎng)。而除了可以補(bǔ)充大量的營養(yǎng)之外，紫菜還具有很多對人體十分有益的功效，中醫(yī)里認(rèn)為紫菜味甘、咸，性涼，但能清熱化痰，軟堅散結(jié)，利尿，可以用于飲酒過度，煩熱不安，小便不利，腳氣，水腫等病癥。

3、溫馨提示

紫菜具有較高的營養(yǎng)價值，一般人都是可以食用的，尤其是甲狀腺腫大、慢性支氣管炎、心血管病、高血壓、肺病初期等的患者是比較適宜食用紫菜的，但是因為紫菜性寒涼，所以脾胃虛寒、腹痛便溏的人需要謹(jǐn)慎食用，因為可能會加重病癥。另外，身體虛弱的人則最好搭配一些溫?zé)岬氖澄镆黄鹗秤脕頊p低寒性。