米線是一種漢族特色小吃，最初起源于南方，現(xiàn)在全國各地有可以看到米線，米線在很多地方稱為米粉，云南的米線被稱作米線，其實(shí)米線和米粉在原料和口感上還是略有差異的，不過都是以大米為原料制作而成的，很多人都喜歡米線爽滑的口感，比米飯更容易進(jìn)食，有的人一天都少不了米線，那么米線能多吃嗎？經(jīng)常吃好嗎？

1、可以經(jīng)常吃

米線是可以經(jīng)常吃的，米線的主要成分是大米，南方人幾乎每天都要吃米飯，所以米線經(jīng)常吃是可以的，用優(yōu)質(zhì)大米制作而成的米線，富含碳水化合物、維生素和礦質(zhì)元素，味道好吃，營養(yǎng)也很豐富。

2、注意飲食搭配

米線是可以經(jīng)常吃，但是含有的營養(yǎng)也是有限的，不夠全面，所以也不能光吃米線不是其他的食物，要為身體補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，吃米線的時(shí)候搭配一些肉類和蔬菜比較合適，味道也更豐富，大米經(jīng)過加工制作而成的米線，缺少了點(diǎn)大米的清香，平時(shí)可以米飯和米線換著吃，豐富飲食。

3、健康貼士

有些人可能認(rèn)為米線不可以經(jīng)常吃，是因?yàn)閾?jù)說米線中添加了一些化學(xué)物質(zhì)，使米線更加筋道，這些化學(xué)物質(zhì)攝入多了肯定是不好的。一般正規(guī)商家制作出的米線是不含有添加物質(zhì)的，有些不法商家為了自身利益才向其中加了其他化學(xué)物質(zhì)，大家在外面吃米線的時(shí)候一定要注意米線的口感是否正常，而不是過于筋道。平時(shí)也可以購買一些新鮮的米線，自己在家做米線吃，安全又衛(wèi)生。