蝦的營養(yǎng)價值很豐富,而且也好吃,不管是基圍蝦還是龍蝦一直以來吃的人都是非常多的,現在正值夏季,正是吃蝦的季節(jié),難免的吃蝦的時候會吃到一些別的菜,可能很多人喜歡買胡蘿卜在家放著當配菜,那吃蝦能不能吃胡蘿卜呢?胡蘿卜和蝦能一起吃嗎?
胡蘿卜和蝦是可以一起吃的,胡蘿卜和蝦都是營養(yǎng)很豐富的食物,而且它們一起吃不會有什么不良的反應,也不會影響到彼此的營養(yǎng),可能經常會有人將胡蘿卜和蝦放在一起做菜,比如胡蘿卜蝦仁粥、胡蘿卜蝦仁餃子和胡蘿卜炒蝦仁等,一般做胡蘿卜炒蝦仁的會比較多,因為這樣吃既營養(yǎng)又好吃。
下面就簡單教大家做一下胡蘿卜炒蝦仁吧,主要的食材就是胡蘿卜和蝦仁,再加上一些調料。首先將蝦仁清洗干凈,重要的是要去除蝦腸,然后加入醬油、料酒和切好的生姜末攪拌均勻腌制一下,將胡蘿卜洗凈后切成丁備用,向鍋中倒一些油,然后將蝦仁倒入翻炒,炒至蝦仁變色后盛起來,再倒入少許油,將切好的胡蘿卜丁和切好的蔥蒜放入鍋中炒一會,人后倒入蝦仁,加入調料炒幾下就可以出鍋了。
上面我們教大家做的胡蘿卜炒蝦仁是一道很有營養(yǎng)的菜,胡蘿卜能健脾消食、潤腸通便,還有眼干明目的功效,對腹脹、腹瀉都有一定的緩解作用。蝦仁含有豐富的蛋白質和其他多種營養(yǎng)物質,對心臟有調節(jié)作用,能預防心血管疾病。在做這道菜時可以提前將胡蘿卜焯一下水,還可以加玉米或者豌豆哦。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起