通過精油按摩確實(shí)能夠達(dá)到瘦身效果，且算是最舒服的減肥方式之一，讓你躺著也能把身上的贅肉減掉。那么精油按摩是怎樣瘦身的呢？用什么樣的精油瘦身效果最好？

1、瘦身原理

精油具有很多非常細(xì)小的活性因子，當(dāng)你把精油涂抹到手上，然后再用手掌按壓摩擦身體的時(shí)候，這些活性因子會(huì)通過表皮滲透到肢體里面，幫助你促進(jìn)淋巴循環(huán)和血液循環(huán)，從而代謝掉那些油脂和有毒物質(zhì)，達(dá)到瘦身的效果。

2、精油選擇

如果你身上的贅肉較多，建議選擇檸檬精油，它的主要功能就是幫助身體燃燒脂肪。你可以在手掌心倒入一二十滴精油，按摩想要瘦身的部位即可。

如果你是水腫型肥胖，皮膚松松軟軟的，這樣多是由新陳代謝紊亂造成的，身體中的積液不能及時(shí)的被排出體外。這種情況可選擇促進(jìn)排水的精油，幫助你調(diào)整新陳代謝，消除水腫。

3、瘦身優(yōu)勢

精油按摩瘦身相對于其他的瘦身方法，最大的優(yōu)點(diǎn)在于兩點(diǎn)：1.你躺在床上，按摩師幫助你按摩，在享受的過程中就能達(dá)到瘦身目的；2.幫助你實(shí)現(xiàn)局部瘦身，想瘦哪里就瘦哪里，不該瘦的地方就讓她保持原樣。

4、瘦身貼士

精油按摩雖然確實(shí)能達(dá)到瘦身效果，但如果你想讓效果更好，還得從根本上出發(fā)，調(diào)整飲食習(xí)慣、調(diào)整作息時(shí)間、加強(qiáng)體育鍛煉是非常重要的，讓你真正的做到苗條、健康、活力！