百合花的美麗和芳香相信每個(gè)人其實(shí)都不陌生，但其實(shí)百合除了觀賞品種之外，還有經(jīng)常被上到餐桌上的可食用百合，這些百合品種不僅其鱗莖可以用來(lái)做菜食用，煮湯、煮粥等，還可以作為藥用，而其花蕾也可以用來(lái)泡茶，十分清香，并且藥用價(jià)值極高，那么百合泡水有哪些功效與作用呢？

1、清心安神

百合泡水可以清心寧神，有效緩解失眠多夢(mèng)、頭暈頭痛等睡眠質(zhì)量差的癥狀，并且還能治療記憶力下降，心神萎靡、煩躁不安、心悸等心臟和神經(jīng)不安躁動(dòng)等不良癥狀，讓你的身心都感覺(jué)放松舒適，安神助睡眠，睡眠質(zhì)量好了，這些問(wèn)題就都能得到很好的緩解，另外百合泡水對(duì)于患有神經(jīng)衰弱的患者效果極好。

2、潤(rùn)肺養(yǎng)胃

百合性寒味微苦，有些人可能吃不習(xí)慣，但是百合主心肺，用百合泡水可以有效清熱解毒，緩解因肺熱引發(fā)的上火、咳嗽、咽喉腫痛等癥狀，百合是中醫(yī)治療的緩解肺結(jié)核、肺癆等慢性疾病極好藥材，因此百合泡水也能緩解這些慢性疾病，另外百合泡水還能養(yǎng)胃，但是胃寒的人不適宜食用百合，否則對(duì)腸胃會(huì)有所損傷。

3、美容養(yǎng)顏

新鮮的百合花和鱗莖中都含有黏液質(zhì)，這種物質(zhì)可以加速皮膚新陳代謝，而且百合中含有一些潤(rùn)膚因子，用百合泡水不僅可以讓皮膚細(xì)膩有光澤，而且可以緩解皮膚干燥，減少痘痘和皺紋，從而起到美容養(yǎng)顏的功效。

4、潤(rùn)腸通便

很多人都容易出現(xiàn)便秘等腸胃不適的現(xiàn)象，長(zhǎng)時(shí)間便秘會(huì)導(dǎo)致心情煩躁、長(zhǎng)痘、食欲不振等現(xiàn)象，而百合泡水可以有效潤(rùn)腸通便，迅速緩解便秘，腸道通暢了，人也會(huì)感覺(jué)舒服很多，尤其是因肺熱焦躁引發(fā)的便秘，效果顯著。