豆奶和茶都屬于比較健康的飲品，豆奶一般都是大豆加牛奶等加工制作而成的，口感香滑甜美，茶沒有豆奶那么甜，還帶有一些澀味，可能有些不經(jīng)常喝茶的人會不習(xí)慣茶的味道而想加一些豆奶喝，那么豆奶和茶能一起喝嗎？一起喝了會怎么樣呢？

1、不宜同飲

豆奶和茶雖然都屬于營養(yǎng)比較好的飲品，但是不宜同飲，豆奶中含有鈣質(zhì)和豐富的蛋白質(zhì)，而茶中含有草酸和鞣酸，一方面可能會產(chǎn)生沉淀物質(zhì)，另一方面會影響到蛋白質(zhì)的吸收，兩者同飲，大大降低了豆奶和茶營養(yǎng)，還是分開喝比較好。

2、同飲影響

豆奶中的鈣和茶中的草酸形成沉淀物，不利于人體的消化吸收，而且茶中的鞣酸和蛋白質(zhì)結(jié)合形成了不易消化的物質(zhì)，人體難以吸收到這些營養(yǎng)成分，而且還可能會造成便秘，在喝完一種飲品，最好間隔一到兩個(gè)小時(shí)再喝另一種，才不會發(fā)生反應(yīng)，人體吸收會更好。

3、飲食禁忌

喝茶的時(shí)候不宜吃水果，水果中酸性物質(zhì)很多，容易和茶中的堿性物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響到各種營養(yǎng)的吸收；喝茶的時(shí)候不宜服藥，茶有解藥性的作用；茶和咖啡盡量不要同飲，二者都有提神的作用，一起喝會加大人體興奮狀態(tài)，不利于身體的休息；吃完高蛋白的食物，例如雞蛋、肉類、海鮮不宜飲茶，茶會影響蛋白質(zhì)的吸收。