夏天很多人喜歡吃雪糕,天氣這么熱,吃點(diǎn)冰涼的雪糕,非常的舒爽,酸奶是很健康的飲品,促進(jìn)消化,味道酸甜,很多人都喜歡喝,在夏天的時(shí)候我們會(huì)想能不能把酸奶凍成雪糕的樣子再吃啊,這樣既能有酸奶的味道,又冰涼涼的,口感也非常好,可是不知道這樣會(huì)不會(huì)破壞酸奶中的成分,可以這樣吃嗎?酸奶可以冷凍后再吃嗎?
酸奶是可以冷凍再吃的,冷凍后的酸奶味道更加豐富,對(duì)于喜歡吃冰塊、雪糕的人來(lái)說(shuō)是非常美味的,酸奶冷凍之后其中的菌類并不會(huì)完全的失去活性,活性是會(huì)降低,但是并不會(huì)完全死亡,解凍之后還是會(huì)恢復(fù)活性的,而且酸奶冷凍之后的保存時(shí)間和冷藏的時(shí)間差不多,如果想要嘗試酸奶的冷凍吃法也是可以的哦!
冷凍之后的酸奶不會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的變質(zhì),只是因?yàn)榫惖幕钚越档?,如果長(zhǎng)時(shí)間冷凍,酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是會(huì)降低的,酸奶中的益生菌對(duì)腸胃的作用會(huì)降低,如果只是追求口感的話冷凍酸奶是沒(méi)問(wèn)題的,但是從營(yíng)養(yǎng)上來(lái)說(shuō),還是有些不好的。
酸奶的保存溫度一旦過(guò)高,很容易發(fā)生變質(zhì),其中的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)有所流失,酸奶最佳的保存溫度是2~6℃,如果放在常溫下,乳酸菌活性會(huì)大大增加,酸奶的口感會(huì)變得非常酸,之后味道會(huì)變淡,而且很快就變質(zhì)了,酸奶最好的保存方法是放在冰箱中冷藏,營(yíng)養(yǎng)是最好的。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起