在日常保健養(yǎng)生中,拔火罐是常見(jiàn)的方式。那么拔火罐對(duì)身體有什么好處呢,拔火罐需要注意什么呢?
拔火罐可以祛濕散寒,活血逐瘀,消腫止痛,拔毒泄熱的作用,還可以調(diào)節(jié)身體陰陽(yáng),激發(fā)機(jī)體正氣,解除疲勞,讓人精神飽滿,從未達(dá)到扶正祛邪,增強(qiáng)免疫力,治療疾病和保健的作用。拔火罐可以治療風(fēng)濕痹痛,促進(jìn)局部血液循環(huán),起到活血,散寒,止痛的功效,從而改善筋骨疼痛的癥狀。
拔火罐可以治療頸肩疼痛,膝關(guān)節(jié)疼痛以及咳嗽。拔火罐的負(fù)壓作用讓身體自行調(diào)整氣血,舒筋活絡(luò),祛風(fēng)除濕,這是一種良性的刺激;同時(shí)具有改善微循環(huán)的作用,可以刺激淋巴循環(huán),由于拔罐以后,身體會(huì)出現(xiàn)溶血的現(xiàn)象,產(chǎn)生組胺物質(zhì),這類物質(zhì)可以提高機(jī)體免疫功能。在醫(yī)院走罐有溫?zé)岬淖饔?/strong>,可以促進(jìn)局部血液循環(huán),加強(qiáng)新陳代謝,使體內(nèi)的毒素快速排出,起到溫通經(jīng)絡(luò),清熱解毒的作用。拔火罐是一種非常實(shí)用的保健方式,有助于疾病的恢復(fù)。
一般選擇肌肉飽滿,有彈性的身體部位,皮膚過(guò)敏,皮膚破潰,毛發(fā)過(guò)多的區(qū)域不要用。拔火罐的姿勢(shì)以平臥為宜,拔火罐的時(shí)候不要?jiǎng)?,以防止罐體脫落。拔火罐之前要給局部皮膚消毒,自己在家里也要這樣做。在背部可以使用大罐,在腿,手部位使用小罐。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起