秋季轉(zhuǎn)眼就悄然而至，早上還有點微涼，這正是獼猴桃上市的季節(jié)，走在路上到處都是獼猴桃的蹤跡，總是想吃點獼猴桃，但是本身就上火，而且嘴巴里面還有口腔潰瘍，所以不太敢吃，上火可以吃獼猴桃嗎？什么樣的人不適合吃獼猴桃呢？

1、獼猴桃上火嗎

獼猴桃不上火。獼猴桃不僅僅不會引起上火，還具有一定的去火功效，從中醫(yī)的角度來說獼猴桃屬于寒性的水果，具有一定的降火功效，適合與熱性體質(zhì)，火氣上炎的患者食用。

2、上火吃獼猴桃的好處

(1)降火

體內(nèi)火氣過盛便會上炎引起上火，獼猴桃屬于寒性的水果，具有很好的清熱去火功效，上火時食用獼猴桃可降火。

(2)治療口腔潰瘍

獼猴桃含有大量的植物酸，在食用時其PH偏低，對口腔內(nèi)的菌群有一定的殺滅作用，上火引起口腔潰瘍，口腔內(nèi)存在大量的菌群，食用獼猴桃能殺菌消炎，有助于治療口腔潰瘍。

(3)潤腸通便

獼猴桃性寒，具有降火作用，并且獼猴桃含有很多的水分和膳食纖維，能濕潤糞便，促進(jìn)排便，適合與上火引起便秘的患者食用。

3、不宜食用人群

1.獼猴桃性寒，不適合寒性體質(zhì)的人食用，容易加重身體寒性，引起身體不適。

2.獼猴桃食用時味道酸甜，PH偏低，對胃黏膜有刺激作用，會促進(jìn)胃酸的分泌，因此，胃病患者也不適合食用，尤其是胃酸過多和胃潰瘍患者。

4、注意事項

1.獼猴桃性寒，經(jīng)期有痛經(jīng)的女性在經(jīng)期切忌不可食用獼猴桃，會加重痛經(jīng)。

2.獼猴桃后熟之后很容易腐敗，也不好保存，因此，獼猴桃買回之后盡快放進(jìn)冰箱，食用前幾天取出后熟，避免一次性后熟過多出現(xiàn)腐敗。

3.獼猴桃對胃腸刺激較大，引起，最好選擇在飯后食用，切忌不可早上空腹食用，損傷胃功能。

5、獼猴桃功效作用

1、降低膽固醇

可以作為一種飲料治療壞血病。每天一杯獼猴桃飲料可以在一個月以內(nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。它還加強(qiáng)心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水制成的飲料，可以幫助穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。

2、治療糖尿病

獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值。它刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調(diào)節(jié)血糖水平。經(jīng)常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會給身體造成酸性。此外，深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發(fā)酸度條件。無論身體出現(xiàn)什么與酸性有關(guān)的問題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。

3、養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)

如果頭發(fā)稀疏沒有光澤，可以使用獼猴桃汁洗頭發(fā)一周。把干獼猴桃浸泡于一夸脫水中，然后和普通自來水混合使用。它不僅增加頭發(fā)活力，還可以解決很多頭發(fā)問題。

獼猴桃的功效與禁忌 - 瀛子 - 瀛の小箋

4、改善視力

由于其含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，因此可以提高總蛋白質(zhì)水平。在餐后喝一杯獼猴桃粉制成的飲料，可以解決胃虛弱問題。獼猴桃可以有效治療呼吸問題，還可以改善您的視力。它與蜂蜜結(jié)合使用可以有效提高視力。此外，它還是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，可以消除皺紋和細(xì)紋。但如果皮膚有損傷或過敏，在使用獼猴桃前應(yīng)該首先咨詢醫(yī)生。

5、提高免疫力

獼猴桃的功效還包括提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統(tǒng)問題，呼吸系統(tǒng)疾病，腦疾病等。它還增加紅血球生產(chǎn)，加強(qiáng)牙齒和指甲。應(yīng)該記住的是，健康均衡的飲食，每日攝入大量的水，在加上使用獼猴桃可以治愈很多健康問題。

6、防癌

常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因為燒烤食物下肚后會在體內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生;

7、抗抑郁

最新的醫(yī)學(xué)研究表明，成年人憂郁癥有生理學(xué)基礎(chǔ)，它跟一種大腦神經(jīng)遞質(zhì)缺乏有關(guān)。獼猴桃中含有的血清促進(jìn)素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于腦部活動，因此能幫助憂郁之人走出情緒低谷;